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Éditions Leduc.s
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Nouvelle édition augmentée entièrement mise à jour
Cette bible unique, indispensable et pratique, réunit toutes les informations pour mieux vivre.
- Apprivoisez les 79 huiles essentielles les plus efficaces : arbre à thé, lavande, romarin, gaulthérie, hélichryse, ylang-ylang... à chacune ses propriétés.
- Utilisez les voies d'administration les plus appropriées pour un maximum d'efficacité et de sécurité.
- Visualisez les zones d'application grâce à nos illustrations claires et adoptez les bons gestes complémentaires.
- Constituez votre trousse aromathèque personnalisée, pour avoir toujours sous la main vos flacons indispensables. Enfants, ados, adultes, futures mamans, seniors : à chacun ses « essentiels ».
- Glissez dans votre sac à main 3 huiles essentielles d'urgence : anti-mal de tête et digestion facile (menthe poivrée), antistress (camomille romaine), pour lutter contre le rhume/refroidissement/grippe (ravintsara).
Inclus : une table de traduction français/latin, latin/français pour identifier facilement n'importe quelle huile essentielle, les composants biochimiques de chacune...
Réédition enrichie et mise à jour de Ma bible des huiles essentielles, parue en juin 2008. -
Les indispensables pour se soigner vite et bien !
Les huiles essentielles, par leur facilité d'utilisation et leur efficacité sur de nombreux maux, représentent une façon idéale de se soigner vite et bien en famille (ou tout seul !).
Danièle Festy, spécialiste en aromathérapie, propose les 15 huiles essentielles vraiment incontournables, faciles à trouver, détaille les propriétés principales de chacune d'entre elles, et vous donne des conseils pour les utiliser selon vos maux quotidiens.
Un livre hyper pratique avec un index qui permet de repérer rapidement chaque problème et d'arriver très vite à sa solution !
Les formules et mélanges sont à pratiquer chez soi, sans aucun risque. -
100 réflexes aromathérapie ; je me soigne avec les huiles essentielles
Danièle Festy
- Éditions leduc.s
- 100 réflexes
- 19 Novembre 2014
- 9782848999128
Douleurs articulaires, tendinite, cystites, rétention d'eau, cellulite, règles douloureuses, bronchite ? La liste de nos petits maux est aussi longue que celle des huiles essentielles qui en viennent à bout !
Découvrez un guide accessible à tous qui vous permettra de maîtriser les bons réflexes huiles essentielles, pour une efficacité spectaculaire sur vos douleurs du quotidien.
Danièle Festy a longtemps été pharmacienne d’officine. Passionnée par l’alimentation, les compléments alimentaires et les huiles essentielles, elle est notamment l’auteure de Ma bible des huiles essentielles (1 million d'ex.) et Mes 15 huiles essentielles (65 000 ex.). Elle a vendu près de 1,5 millions de livres dans le monde.
Sa page Facebook : Huiles essentielles par Danièle Festy
(25 000 fans). Son site : danielefesty.com -
Je ne sais pas utiliser les huiles essentielles ; spécial enfant
Danièle Festy
- Éditions leduc.s
- 20 Mai 2021
- 9782848997766
Les huiles essentielles sont particulièrement adaptées aux enfants. Bobos, bronchites à répétition, sommeil ou digestion difficile, elles règlent vite et bien tous les troubles du quotidien. Mais il est parfois intimidant de s’y mettre...
Quelles sont les huiles essentielles sans risque pour les enfants ? Lesquelles acheter en premier ? Ce guide s’adresse aux nouveaux adeptes, à tous ceux qui veulent découvrir l’aromathérapie pas à pas.
Dans ce livre, on découvrira :
- Les 5 conseils pour bien choisir une huile essentielle.
- Les 12 huiles essentielles indispensables (et lesquelles acheter en premier).
- Comment les utiliser : bain aromatique, massage, diffusion, cuisine...
- Pour tous les maux les plus courants, les solutions aroma express : pas de formule complexe à faire préparer en pharmacie, juste un réflexe simple à adopter !
Danièle Festy a longtemps été pharmacien d’officine.Elle est notamment l’auteure de Ma bible des huiles essentielles (1 million d'ex. dans le monde) et Mes 15 huiles essentielles (65 000 ex.). Elle a vendu près de 2 millions de livres dans le monde. -
Soigner ses enfants avec les huiles essentielles
Danièle Festy
- Éditions leduc.s
- 21 Octobre 2016
- 9791028507619
Une aide précieuse pour soigner les enfants au naturel, sans recourir systématiquement aux antibiotiques !
Extrêmement efficaces, sans danger si elles sont bien choisies et bien employées, les huiles essentielles sont particulièrement adaptées aux enfants. Bobos du quotidien ou bronchites à répétition, sommeil ou digestion difficile, elles règlent vite et bien les troubles des petits comme des grands.
Dans ce livre, découvrez :
- Angine, eczéma, hoquet, nez qui coule, poux, rougeole, toux, varicelle, verrue... la solution aroma à chaque problème.
- Les 25 huiles essentielles spécialement adaptées aux enfants (et aussi les interdites !).
- Des illustrations claires pour masser sans se tromper.
- Les bienfaits des huiles essentielles sur les défenses immunitaires, et comment elles peuvent éviter le recours systématique aux antibiotiques.
- Les différentes étapes du développement de votre enfant : à chaque âge « ses » huiles essentielles ! Il y a le moment des bleus, des cauchemars, du « je ne veux pas aller à l’école, j’ai mal au ventre »...
Inclus : une table de traduction français/latin pour identifier facilement n’importe quelle huile essentielle.
Premier guide pratique pour soigner ses enfants avec l’aromathérapie. -
Mes 1000 ordonnances huiles essentielles ; abcès, fatigue, stress, zona... Les meilleures formules aroma et les conseils pour soigner toute la famille
Danièle Festy
- Éditions leduc.s
- 6 Janvier 2017
- 9791028507879
Ce livre de référence regroupe 1000 formules aroma pour se soigner vite et bien. De « Abcès » à « Zona », il répond à tous les maux du quotidien.
Les huiles essentielles sont extraordinairement efficaces pour soigner tous les maux quotidiens.
Dans ce livre :
- Solution ultra rapide (flacon d'HE à respirer) ou plus complexe (formule à commander en pharmacie), à prendre par voie orale (à avaler), olfactive (à respirer), en bain ou sur la peau (automassages, application sur le plexus solaire, les poignets...), tout est simple, facile, à la portée de chacun.
Il suffit de respecter les posologies.
Pour chaque formule, un picto permet de repérer d'un coup d'œil si elle est adaptée :
- aux femmes enceintes,
- aux enfants,
- ou pour tous
Lavande officinale, romarin à camphre, ravintsara, citron, géranium, ylang-ylang... À chaque huile essentielle son activité : antidouleur, antivirale, antidéprime, coupefaim, antiseptique, apaisante, cicatrisante...
Utilisez seulement celle adaptée à votre situation ! -
Je ne sais pas utiliser les huiles essentielles
Danièle Festy
- Éditions leduc.s
- 10 Septembre 2012
- 9782848999593
Découvrir l’aromathérapie : LE guide pour se soigner facilement et sans risque
Lavande, citron, ravintsara, ylang-ylang... les huiles essentielles ont d’immenses pouvoirs pour soigner les maux quotidiens. Mais il est parfois intimidant de s’y mettre... Laquelle acheter en premier ? Comment la choisir ? la conserver ? Qu’est-ce que j’en fais ? Ce livre s’adresse aux nouveaux adeptes, à tous ceux qui veulent découvrir l’aromathérapie.Grâce à ce guide, vous allez enfin pouvoir utiliser les huiles essentielles en toute sérénité.
Suivez nos conseils pas à pas :
- 1re étape : lisez attentivement toute la première partie sous forme de questions/réponses.
- 2e étape : suivez nos conseils pour l’achat de votre premier flacon (où acheter et comment choisir, etc. ) .
- 3e étape : une fois chez vous, avec votre flacon, allez directement à la partie qui vous intéresse. Une simple douche aux huiles essentielles ? C’est ici, page 133 !
Soigner des boutons d’acné ? C’est là, page 181 !
Apprendre à gérer ses émotions, page 163.
Douleurs, rhume, vergetures, gingivite, mycoses... plus de 300 solutions santé aroma et 10 usages bien-être et beauté au quotidien pour toute la famille vous sont proposés dans ce livre.
Pas de formule complexe à faire préparer en pharmacie, juste des conseils très simples pour démarrer et tester le pouvoir extraordinaire des huiles essentielles. C’est LE guide idéal pour démarrer ! -
Les bases pour se constituer une parfaite pharmacie naturelle
Ce livre est unique en son genre. Il réunit une mine de conseils pratiques pour prévenir et soigner les maux du quotidien le plus naturellement possible, accompagner un traitement médical ou chirurgical, mieux se nourrir, bien prendre soin de soi. C'est une vraie bible du bien-être, physique et mental, pour vous guider et vous conseiller les bons gestes au bon moment.
Dans ce livre de référence, vous trouverez :
- Un inventaire inédit des symptômes et leurs principales causes. Mal de ventre, nez qui coule, mauvaise haleine... peuvent avoir de nombreuses origines. Soigner la cause plutôt que le symptôme est un investissement santé à long terme. Fatigue, surpoids, douleurs, tristesse, cystites à répétition... que se cache-t-il derrière ces maux, et comment s'en débarrasser enfin ?
- Un abécédaire complet des troubles, de « Acidité gastrique » à « Zona », et pour chacun toutes les solutions pour les traiter naturellement, efficacement et sans danger : plantes, huiles essentielles, tisanes, probiotiques, homéopathie, vitamines, oméga 3, antioxydants, enzymes...
- Des solutions express à réaliser vous-même pour un mieux-être immédiat, et des formules plus complexes à commander en pharmacie pour un traitement complet en profondeur.
- Rennie, Charbon de Belloc, Jouvence de l'Abbé Soury, pommade Vicks, Élixir du Suédois... un zoom sur les médicaments qui font leurs preuves depuis toujours et l'avis de Danièle Festy sur la meilleure façon d'en profiter.
En bonus, téléchargez les bons réflexes aroma pour 1 an de bonne santé !
Ce livre est la réédition actualisée et enrichie de Mes secrets de pharmacienne et Ma bible de l'automédication, parus en 2011 et 2015. -
Les huiles essentielles, ça marche ! ; avec 78 formules à commander en pharmacie !
Danièle Festy
- Éditions leduc.s
- 12 Septembre 2015
- 9791028506230
Avec 140 formules à réaliser soi-même ou à commander en pharmacie !
Les huiles essentielles soignent vite, bien et en profondeur. Antiseptiques, stimulantes, apaisantes, antivirales ou antalgiques, elles possèdent de fantastiques propriétés pour la santé et sont extrêmement simples à employer.
Avec cette toute nouvelle édition, complétée et actualisée, apprenez à vous soigner avec l'aromathérapie :
- Apaisez vos douleurs (migraines, douleurs de règles, digestives...) grâce à la menthe poivrée ou à l'eucalyptus citronné.
- Soignez vos infections (bronchite, sinusite...) grâce à l'origan, formidable « antibiotique » naturel, puissant et sans effet secondaire.
- Calmez votre stress grâce à la marjolaine et vos idées noires avec la verveine citronnée.
- Retrouvez le sommeil grâce au basilic, luttez contre la déprime avec l'orménie et le néroli.
- Débarrassez-vous de vos cystites grâce à la cannelle de Ceylan, de vos mycoses avec le laurier noble, l'arbre à thé, le palmarosa.
+ UN MÉMO AROMA POUR TOUTE LA FAMILLE -
Je ne sais pas utiliser les huiles essentielles ; spécial femmes
Danièle Festy
- Éditions leduc.s
- 28 Août 2018
- 9791028511531
Insomnie, troubles des règles, fatigue chronique, hypothyroïdie... Initiez-vous à l'aromathérapie pour soulager vos maux !
Douleurs de règles, grossesse, troubles digestifs, jambes lourdes, cystite... trouvent une solution rapide grâce aux huiles essentielles !
Découvrez dans ce guide très pratique et très visuel :
- Les meilleures huiles essentielles au féminin avec leurs spécialités : la rose de Damas pour les blocages émotionnels, la sauge sclarée pour les problèmes de règles ou de ménopause, le gingembre pour la forme sexuelle, la ciste ladanifère contre les vergetures, la marjolaine des jardins pour réduire le stress...
- Les 100 maux les plus courants et leurs solutions aroma : ballonnements, chute de cheveux, problèmes circulatoires, teint terne, bouffées de chaleurs durant la ménopause, kilos en trop, déprime passagère...
LA RÉPONSE SIMPLE ET NATURELLE AUX PETITS ET GRANDS MAUX DES FEMMES -
Le mariage parfait des plantes et des huiles essentielles pour la santé et le bien-être
Une infusion, c’est déjà un moment de détente et de plaisir. Mais une tisane aromatique – avec huiles essentielles – possède en plus de puissantes propriétés thérapeutiques.
Dans ce livre, découvrez :
- Les 75 meilleures plantes du bien-être et de la santé, avec pour chacune ses propriétés et les dosages pour l’utiliser seule.
- Les 45 huiles essentielles de vos tisanes aromatiques.
- À chaque saison, les 5 tisanes du moment : cure minceur, SOS jambes légères, antidéprime, antigrippe...
- Bébé, enfant, adulte, femme enceinte, senior : à chaque âge ses tisanes et leur mode d’emploi.
- Votre tisane sur mesure et des conseils en plus : acné, allergies, ballonnements, cellulite, ménopause... À chaque problème, sa solution.
LES TISANES AROMATIQUES, UNE FAÇON RAPIDE, NATURELLE, EFFICACE ET SIMPLE DE SE SOIGNER... ET DE SE FAIRE DU BIEN. -
Les huiles essentielles au féminin ; minceur, teint frais, tonicité sexuelle… Les formidables bienfaits de l'aromathérapie
Danièle Festy
- Éditions leduc.s
- 17 Février 2022
- 9791028505738
Douleurs de règles, grossesse, troubles digestifs, jambes lourdes, cystite... trouvent une solution rapide grâce aux huiles essentielles
Découvrez dans ce guide très pratique et très visuel :
- Les meilleures huiles essentielles au féminin avec leurs spécialités : la rose de Damas pour les blocages émotionnels, la sauge sclarée pour les problèmes de règles ou de ménopause, le gingembre pour la forme sexuelle, la ciste contre les vergetures, la marjolaine pour réduire le stress...
- De A à Z, les 100 maux les plus courants et leurs solutions aroma : ballonnements, chute de cheveux, problèmes circulatoires, teint terne, bouffées de chaleurs durant la ménopause, kilos en trop, déprime passagère...
LA RÉPONSE SIMPLE ET NATURELLE AUX PETITS ET GRANDS MAUX DE FEMMES... -
100 réflexes ; huiles essentielles à respirer
Danièle Festy
- Éditions leduc.s
- Malin
- 3 Avril 2014
- 9782848997339
La méthode la plus simple pour profiter des bienfaits de l'aromathérapie
Vous êtes stressé(e) ? Surmené(e) ? Vous dormez mal ?
Vous avez des règles douloureuses ? Un rhume, une sinusite, une grippe ?
Vous voulez purifier l’air de votre maison, voiture, bureau ?
Diffuser ou respirer une huile essentielle à même le flacon ouvert est la façon la plus simple de profiter des bienfaits de l’aromathérapie. Anticauchemars, antimoisissures, antitrac... vite un flacon d’angélique, de thym, de laurier !
Alors découvrez vite dans ce guide très pratique :
- Lavande, citron, encens... les 33 meilleures huiles essentielles à respirer, et comment s’en servir.
- Purifier et parfumer naturellement la maison, mieux respirer, calmer la faim, arrêter de fumer... À chaque trouble son huile essentielle à respirer.
Avec aussi : créez votre parfum, mode d’emploi !
Le petit plus : téléchargez gratuitement une vidéo de l’auteur qui vous donne tous les conseils pour bien choisir votre diffuseur d’huiles essentielles. Rendez-vous en fin de livre !
UN GUIDE INDISPENSABLE POUR VIVRE (ENFIN) DANS UN ENVIRONNEMENT PLUS PUR ET PLUS SEREIN -
Soignez vos troubles digestifs avec les huiles essentielles
Danièle Festy
- Éditions leduc.s
- 1 Mars 2016
- 9791028506780
Mes 20 huiles essentielles les plus efficaces pour toute la famille !
Gaz, douleurs, aigreurs, mauvaises odeurs, fatigue... Votre ventre vous parle. Quelque chose ne va pas. Écoutez-le !
Pour en prendre soin, découvrez dans ce livre :
- De Anis étoilé à Thym à linalol, les 20 huiles essentielles sélectionnées par Danièle Festy, indispensables à votre confort digestif et à votre flore intestinale (microbiote).
- Aérophagie, ballonnements, constipation, nausées, acidité gastrique, diarrhées, flore intestinale perturbée, mauvaise haleine, digestion lente, mycose digestive, surpoids abdominal, diabète, cholestérol, hémorroïdes... les meilleurs conseils et formules de Danièle Festy pour vous soigner, vous et vos enfants.
- Le mode d'emploi illustré des points d'automassage et do in dédiés au ventre.
LES SOLUTIONS AROMA À TOUS LES TROUBLES DIGESTIFS ! -
Mes huiles essentielles anti-âge ; vos meilleurs boucliers naturels pour rester en forme
Danièle Festy
- Éditions leduc.s
- 7 Juin 2016
- 9791028507176
Vos meilleurs boucliers naturels pour rester en forme !
Premières rides, fatigue, ménopause, prise de poids, vieillissement soudain de la peau... Le passage des années a de nombreuses conséquences sur notre état général et il n'est pas toujours facile d'accepter ce corps qui change et que l'on ne reconnaît plus.
HEUREUSEMENT, LES HUILES ESSENTIELLES SONT LÀ POUR NOUS AIDER À PASSER CES DIFFÉRENTES ÉTAPES, EN LIMITANT LES EFFETS DU TEMPS ET EN ATTÉNUANT CERTAINS SYMPTÔMES PARFOIS TRÈS GÊNANTS.
Dans ce livre, découvrez :
• Armoise, sauge, mélisse... les meilleures plantes et huiles essentielles pour protéger os, peau, cœur... à chacune ses spécialités !
• Bouffées de chaleur, fatigue, tristesse, rides... l'abécédaire complet des maux les plus courants et toutes les solutions pour les traiter naturellement.
• Des conseils simples à appliquer au quotidien : aliments à privilégier (saumon, graines de lin, thé vert...), astuces beauté pour conserver éclat et jeunesse, suggestions d'activité physique... de quoi aider le corps à se rééquilibrer et se sentir en forme.
• Des automassages (dessins avec points précis à stimuler) pour soulager vite et bien douleurs et petits maux !! -
Le guide Leduc des huiles essentielles pour toute la famille
Danièle Festy, Anne Dufour
- Éditions leduc.s
- 15 Mars 2022
- 9791028523824
Tea tree, lavande officinale, camomille romaine, ravintsara, citron, basilic exotique...
Les 50 huiles essentielles majeures de la pharmacie familiale, leurs propriétés et leurs indications.
Les 25 meilleures huiles végétales supports + les 11 hydrolats les plus courants.
12 trousses aroma SOS : bébé, enfant, adolescent/étudiant, femme enceinte ou allaitante, familiale, de l'été, de l'hiver, en voyage, au bureau, senior, sportif, chien et chat.
200 pathologies classées par âge et leur formule réflexe avec une seule huile essentielle + la formule complète si la formule réflexe ne suffit pas : rentrée scolaire, poux, voyages, examens, allergies, asthme...
Anne Dufour est journaliste et présidente de l’Association Danièle Festy. Elle est certifiée maître-praticien avancé en aromathérapie traditionnelle, praticien en aromathérapie cosmétique et en aromacologie par la Fédération française d’aromathérapie et certifiée en aromathérapie par l’École lyonnaise de plantes médicinales. Co-auteure des ouvrages de Danièle Festy depuis des années, elle est aujourd’hui son unique successeur.
Danièle Festy a longtemps été pharmacien d’officine, et est l’auteure de référence sur les huiles essentielles. Elle a notamment écrit le best-seller Ma bible des huiles essentielles (éditions Leduc).
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Guide de poche d'aromathérapie : 55 huiles essentielles, 20 huiles végétales et 6 hydrolats pour se soigner en toute simplicité
Danièle Festy, Isabelle Pacchioni
- Éditions leduc.s
- 18 Novembre 2016
- 9791028507664
Il existe forcément une huile essentielle pour répondre à vos maux quotidiens !
• 23 questions-réponses pour tout savoir sur les huiles essentielles et comment les utiliser.
• De Basilic exotique à Ylang-ylang, les 55 huiles essentielles les plus utiles avec à chaque fois les indications, les propriétés et les conseils d’utilisation.
• Les 20 huiles végétales et les 6 hydrolats les plus utiles au quotidien, compléments indispensables.
• Plus de 250 recettes pratiques pour toute la famille.
Danièle Festy a longtemps été pharmacien d’officine, et elle est l’auteure de référence sur les huiles essentielles. Elle a notamment écrit Ma bible des huiles essentielles (éditions Leduc).
Isabelle Pacchioni est la créatrice, avec son mari, du Laboratoire Puressentiel (puressentiel.com). Un laboratoire familial, qui propose une gamme de soins à base d’huiles essentielles et d’actifs naturels les plus purs, fabriquée en France, pour une santé, un bien-être et une beauté naturels. Elle est également l’auteure de Je veux une maison zéro pollution ! Avec les huiles essentielles et de Automassages aux huiles essentielles, guide visuel (éditions Leduc). -
Guide de poche de la réflexologie et de l'acupression aux huiles essentielles
Danièle Festy, Anne Dufour
- Éditions leduc.s
- 13 Août 2018
- 9791028511470
Inclus les 38 meilleures huiles essentielles en automassage !
Fatigue, mal de dos, digestion difficile, toux... la réflexologie et l'acupression peuvent soulager de nombreux maux. Le principe ? Appuyer sur des zones clés du corps pour débloquer et apaiser à distance certains organes.
Dans ce guide complet, vous trouverez comment les associer aux huiles essentielles pour un résultat encore plus efficace.
Découvrez dans ce livre:
- Le mode d'emploi des massages énergétiques: pourquoi et comment s'y mettre dès à présent.
- Les 38 meilleures huiles essentielles en automassage énergétique : arbre à thé, basilic exotique, camomille romaine...
- Allergie, brûlures d'estomac, crampes, diabète, stress, douleurs musculaires... : 95 automassages énergétiques aux huiles essentielles pour se soigner facilement au quotidien.
- Des illustrations pas à pas et des cartes des pieds et des mains qui détaillent les différents points qui soignent. -
C'est malin poche : les 6 huiles essentielles indispensables ; s'initier à l'aromathérapie
Danièle Festy, Catherine Dupin
- Éditions leduc.s
- C'est malin
- 8 Novembre 2017
- 9791028509033
S'initier à l'aromathérapie !
Quand les huiles essentielles s'échappent de l'armoire à pharmacie, c'est tout notre bien-être qui en profite. Beauté, ménage, jardin, et bien sûr, santé, chacune met ses vertus à notre service, avec des recettes aussi efficaces que futées.
Découvrez dans ce livre :
- 6 huiles essentielles pour tout faire : arbre à thé, citron, lavande, menthe, romarin et rose. Leur CV et leurs meilleures missions.
- Comment être belle et en forme grâce à elles : nos bonnes recettes santé (angine, digestion lente, angoisses, insomnie, hypertension, arthrose...) et centre de beauté (massages, bains, soins des pieds, masques, etc.).
- Comment entretenir sa maison et son jardin : des produits ménagers maison pour parfumer et assainir. Finies les puces sur Minet ou les mites dans les placards, adieu parasites sur vos belles plantes !
300 BONNES RAISONS D'UTILISER LES HUILES ESSENTIELLES AU QUOTIDIEN -
Ma bible de l'intestin
Danièle Festy, Pierre Nys
- Éditions leduc.s
- Ma Bible
- 13 Mars 2018
- 9791028510954
TOUTES LES SOLUTIONS NATURELLES
Ballonnements, brûlures d’estomac, intestins irritables... Les maux de ventre sont des problèmes récurrents que l’on a souvent du mal à identifier. Pourtant, il est possible d’apaiser tous ces troubles digestifs en suivant quelques conseils d’experts et en ajustant son régime alimentaire.
Dans ce livre, vous trouverez :
- Des conseils et astuces pour prendre soin de son ventre
- Des explications détaillées pour comprendre ses maux et mieux les traiter
- Un abécédaire de l’automédication des troubles digestifs
- 100 questions réponses sur la digestion
- 100 recettes simples et gourmandes pour bien digérer en se faisant plaisir
Cette bible rassemble tout ce qu’il y a à savoir sur le ventre et la digestion, et apporte les conseils indispensables pour rester en bonne santé !
UNE JOURNALISTE SPÉCIALISÉE EN PSYCHO
Danièle Festy a longtemps été pharmacien d’officine. Passionnée par l’alimentation, les compléments alimentaires et les huiles essentielles, elle est notamment l’auteur de Ma bible des huiles essentielles (1 million d'ex.) et Mes 15 huiles essentielles (65 000 ex.). Elle a vendu près de 2 millions de livres dans le monde.
Sa page Facebook : Huiles essentielles par Danièle Festy (25 000 fans)
Son site : danielefesty.com
Le Dr. Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, attaché des Hôpitaux de Paris.
Ses livres se sont vendus à + de 120 000 ex. aux éditions Leduc. -
Ma bible du ventre
Danièle Festy, Pierre Nys
- Éditions leduc.s
- Ma Bible
- 9 Novembre 2016
- 9791028507770
Ballonnements, remontées acides, digestion lente, migraines digestives, maux d'estomac, flore intestinale perturbée, mycose digestive, mauvaise haleine... les troubles digestifs nous empoisonnent la vie. Parfois, le problème s'installe, les médecins baissent les bras, rien ne semble « marcher ». Et pourtant, il y a toujours une solution !
Dans cette bible de référence, deux experts partagent leurs connaissances et leurs conseils pratiques 100 % naturels.
Dans ce livre, vous trouverez :
- Menthe, riz, clémentine... les bons aliments (et ceux qui font mal !)
- La bonne posture (assis, debout), les conseils de respiration, yoga, automassage...
- Tout sur les intolérances et les hypersensibilités (gluten, lactose, Fodmaps...), le déséquilibre acido-basique, le microbiote (flore) perturbé
- Un guide des symptômes pour vous aider à déterminer la cause : pourquoi j'ai ça ? Ça peut être quoi ?
- Les bons réflexes pour retrouver un ventre plat
- De A comme Aérophagie à V comme Vomissements, tous les troubles digestifs du quotidien et la prescription pour en venir à bout (automédication naturelle)
- Les réponses aux questions les plus fréquentes sur la digestion
20 recettes simplissimes (visuelles) et 180 recettes hyper-faciles (classiques) pour enfin digérer -
500 recettes pour bien digérer (enfin !)
Pierre Nys, Danièle Festy
- Éditions leduc.s
- 15 Avril 2016
- 9791028507145
Entrées, plats, desserts & boissons... Cuisine facile sans gluten, lactose, fodmaps... + de 500 conseils pour intestins fragiles !
Ballonnements, spasmes digestifs (nerveux ou pas), constipation, intolérances (lactose, gluten, Fodmaps...), inflammations et maladies auto-immunes (du système digestif, mais pas seulement), intestin irritable, flore intestinale en déroute, hypersensibilité au gluten... quel que soit votre problème, vous trouverez dans ce livre des dizaines de recettes pour le soulager, voire l'éviter.
- Les recettes pour ne plus se sentir ballonné après chaque repas
- Pour les intolérants et les hypersensibles au gluten
- Les alternatives pour remplacer les produits laitiers
- Pour détoxifier le foie
- Les plats acido-basiques pour moins d'acidité dans le corps
- Pour une flore intestinale au top et un estomac en paix
Mangez enfin sereinement !
