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Alix Lefief Delcourt
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Avec ce coffret, découvrez 60 exercices inspirés de disciplines multiples (ostéopathie, gainage, yoga, gymnastique, etc.) et créez vos routines pour soigner toutes vos douleurs et prévenir vos problèmes articulaires et musculaires.
60 cartes illustrées pour soulager chacune des zones du système locomoteur :
Au recto, la posture illustrée.
Au verso, les instructions détaillées pour la réaliser.
Un livret explicatif pour tout savoir sur l'ostéo-gym :
Les causes des douleurs ostéo-articulaires, prévenir et soulager l'arthrose, les différents types d'exercices...
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Coffret ma petite pause humour
Alix Lefief-Delcourt, Mathieu Bernard
- Larousse
- 18 Septembre 2019
- 9782035964298
1 mug + 1 notebook pour une petite pause Humour bien méritée !
La bonne humeur, c'est la santé !
Découvrez dans ce coffret :
- Un mug élégant, customisé avec une phrase « en or » pour faire le plein de bonne humeur à chaque gorgée de votre boisson préférée.
- Un petit carnet très pratique à emporter partout, illustré au fil des pages de phrases humoristiques pour rayonner de bonne humeur tout au long de l'année.
