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Michel Garnier
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? 20 000 habitants, 100 000 touristes / an ? Un ouvrage grand public au prix modique pour présenter l'île ? L'histoire de l'île, son patrimoine, toutes les richesses de la nature et de la gastronomie sont à découvrir de manière simple dans ce livre.
? Une grande part du livre est consacré aux photographies qui révèlent l'île dans toute sa splendeur.
? Les plus belles balades : 3 double pages consacrées à des randonnées à vélo pour découvrir l'île.
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Découvrez Le parler d'Oléron, le livre de Jean-Laurent Riol
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Une invitation au voyage et à la découverte. Voici le premier « mini » beau-livre sur le département. Plus de 110 photographies pleines pages pour une découverte de la Charente-Maritime, du littoral au Marais poitevin en passant par les îles. Une visite virtuelle toute en image, agrémentée de brefs commentaires culturels et historiques qui subliment les paysages présentés. De magnifiques photographies comme un hommage à la Charente-Maritime, dépaysement garanti.
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Un livre pour découvrir une région, Entre terre et mer toute en nuance. Le premier « mini » beau-livre sur le patrimoine des quatre départements qui composent la région. Une centaine de photographies, souvent en pleine page, pour une découverte du Poitou-Charentes, des vignobles charentais au littoral en passant par le Marais ou encore le Futuroscope.
Une visite virtuelle toute en image, agrémentée de commentaires culturels et historiques qui subliment les paysages présentés.
De magnifiques photographies comme un hommage au Poitou-Charentes, dépaysement garanti.
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Longues plages, vastes pinèdes, dunes couvertes d'immortelles, microclimat, délicieuses huîtres, tout cela fait le charme d'Oleron. Mais l'île n'a pas toujours été ce paisible havre de villégiature. Elle a traversé les siècles, modelant ses paysages au fil des époques : cromlech du néolithique, vestiges gallo-romains, bâtisses moyenâgeuses, château de Bonnemie, temples des guerres de Religion ou la remarquable citadelle, rempart contre les invasions anglaises, en témoignent. Terre de labeur, Oleron a de tout temps abrité des hommes de courage, marins, pêcheurs, agriculteurs, sauniers, viticulteurs ou encore ostréiculteurs : tous ont contribué à la spécificité de ses produits. Oleron, une île à parcourir, découvrir, goûter... et à aimer.
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L'histoire en photos du festival de musique de Saintes à travers ses chanteurs et groupes vocaux (livre réalisé en collaboration avec le Centre culturel de rencontre de l'Abbaye aux Dames à l'occasion d'une exposition tenue à l'abbaye aux Dames). Le moment phare de cette histoire photographique des "voix sur le vif" de l'abbaye aux Dames reste la Passion selon saint Mathieu de Bach donnée par Philippe Herreweghe avec le Collegium vocale Gent et un choeur d'enfants préparé par Toni Ramon (concert de clôture du festival 2000). L'oeuvre sera retenue pour célébrer le 250e anniversaire de la mort de Jean-Sébastien Bach à Leipzig dont il était le cantor. Préface de Stephan Maciejewski, directeur artistique du festival de Saintes.
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Se souvenir de la pointe du Pays de Guérande, Piriac-sur-Mer
Michel Garnier
- Geste
- 15 Avril 2014
- 9782367461793
Plus de 250 cartes postales anciennes en couleurs ou en noir et blanc montrent la Pointe de Guérande et Piriac-sur-mer de la fin du XIXe siècle jusqu'au milieu du XXe.
Des photos récentes vous permettent également de découvrir l'évolution des lieux et ce qu'ils sont devenus. Ce beau-livre présente la commune grâce à des documents anciens inédits, mais aussi grâce au témoignage de ses habitants.
« Comme tous les bouts du monde, cette pointe doit à sa situation géographique, sa forte spécificité maritime et la conservation jusqu'à nos jours d'un patrimoine paysager et architectural de premier plan. Son long litttoral acccidenté, l'île Dumet et l'ancien bourg de Piriac, devenu « petite cité de caractère », ont séduit très tôt les écrivains à la recherche d'un terroir authentique et continuent d'exercer une forte attraction sur nos contemporains qui en ont fait une station balnéaire familiale recherchée. Loin du pittoresque factice des clichés et des « légendes » fabriquées dont les visiteurs sont souvent abreuvés c'est aussi l'authenticité de ce pays que nous vous invitons à découvrir. Cette synthèse a pour ambition de donner un aperçu réactualisé aussi complet que possible du passé et du présent de cette région pour mieux comprendre comment, au cours des siècles, les hommes et la nature ont façonné sa personnalité. »
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La légende de BooDiVah et autres contes d'éveil
Michel Garnier
- Edilivre
- Classique
- 3 Juillet 2015
- 9782332915269
Dans un univers paradisiaque, la planète BooDoo crée par le dieu BooDiVah, vivent de petits êtres comblés de bonheur, les BooDeers.
La vie est douce et nonchalante sur cette planète où rien ne manque, jusqu'au jour où ses habitants se méprennent sur un surplus divin accordé par leur Dieu. Craignant d'avoir fâché BooDiVah, ils se laissent gagner par le doute. Afin de regagner son estime, les BooDeers se lancent dans une entreprise colossale les conduisant à transformer leur société en véritable enfer.
Le jour d'une étrange cérémonie, deux enfants osent braver un interdit qui les amènera à la rencontre de BooDiVah. Celui-ci leur révèlera sa véritable nature et leur transmettra un enseignement permettant de retourner la situation sur BooDoo.
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Les cahiers Dr. Good : je préviens (et je traite) le diabète !
Carole Garnier, Michel Cymes
- Solar
- Les Cahiers Dr. Good
- 13 Octobre 2022
- 9782263179860
Aujourd'hui, le diabète est devenu un véritable fléau. Cette maladie, en très grande partie liée à nos habitudes de vie, se caractérise par une glycémie trop élevée. Et qui dit excès de sucre dans le sang dit dommages un peu partout dans l'organisme. La bonne nouvelle ? Il est possible de prévenir, voire d'enrayer un diabète de type 2, en modifiant notre hygiène de vie au quotidien. On vous explique tout ce qu'il faut savoir pour prendre soin de vous, sans renoncer à la gourmandise !
Dans ce cahier, on vous donne :
Les clés pour comprendre les différents types de diabète et leurs causes, le rôle clé de l'insuline, les symptômes, les facteurs de risque et les traitements.
L'assiette IG bas idéale pour équilibrer votre glycémie : les meilleurs aliments IG bas, le rôle des fibres, les conseils pour limiter les hypoglycémies...
La bonne hygiène de vie pour lutter contre le diabète : des réflexes ultra-simples pour revoir votre alimentation, adopter une routine d'activité physique, soigner votre sommeil...
Une semaine de menus pour normaliser votre glycémie en fonction de votre profil : vous protéger si vous avez déjà du diabète dans votre famille ; rectifier votre alimentation si vous êtes en prédiabète ; perdre du poids en cas de diabète de type 2 déclaré. -
En cuisine avec Dr Good : apéros healthy
Michel Cymes, Carole Garnier
- Solar
- En Cuisine Avec Dr Good
- 17 Mars 2022
- 9782263179426
Oui l'apéro en version healthy peut aussi se conjuguer avec plaisir et gourmandise !
Revisitez les grands classiques en mettant à l'honneur des ingrédients malins et des cuissons légères. Tartinades, cakes salés, bricks et mini-quiches... vous ne manquerez plus d'idées pour des apéros entre potes, kids friendly ou plus chic avec plus de 40 recettes saines et savoureuses.
Houmous de lentilles corail, tapas de radis noir au jambon ibérique, makis de concombre au saumon, muffins de carottes aux graines, gaspacho melon-pastèque-concombre... ces apéros sont accompagnés d'infos santé essentielles, de focus sur les différents aliments et leurs bienfaits, mais aussi d'astuces healthy pour apporter saveurs et équilibre à vos préparations !
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En cuisine avec Dr Good : bols tout-en-un
Michel Cymes, Carole Garnier
- Solar
- En Cuisine Avec Dr Good
- 17 Mars 2022
- 9782263179440
Après le magazine et les cahiers santé / bien-être, retrouvez la nouvelle collection cuisine DR GOOD, alias Michel Cymes. Le médecin préféré des français donne ici ses conseils et astuces nutrition pour bien manger au quotidien.
Bien manger au quotidien, c'est facile quand on sait comment composer des plats sains tout en restant gourmands.
Retrouvez 45 recettes de bols tout en un, accompagnées d'infos santé essentielles : des focus sur les aliments (ceux à ne pas associer, les vrais superaliments et leurs bienfaits, leur composition...) mais aussi des astuces healthy pour apporter saveurs et équilibre à ses préparations (graines, épices, aromates...).
Pour des repas complets aussi beaux que bons, vous ne manquerez plus d'idées pour composer des assiettes équilibrées et saines : buddha bowl d'hiver, bowl sushi, bol au poisson fumé, porridge sucré ou salé, smoothie bowl...
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En cuisine avec Dr Good : salades complètes
Michel Cymes, Carole Garnier
- Solar
- En Cuisine Avec Dr Good
- 18 Mars 2021
- 9782263174421
Bien manger au quotidien, c'est facile quand on sait comment composer des plats sains tout en restant gourmands.
Retrouvez plus de 40 recettes de salades complètes pour toutes les occasions en toutes saisons, accompagnées d'infos santé essentielles : des focus sur les aliments (ceux à ne pas associer, les vrais superaliments et leurs bienfaits, leur composition...) mais aussi des astuces healthy pour apporter saveurs et équilibre à ses préparations (graines, épices, aromates...).
En mode déjeuner sur le pouce ou à emporter, ou encore repas du soir, vous ne manquerez plus d'idées pour décliner vos salades repas : salade de quinoa aux légumes croquants, buddha bowl au poulet, frisée au hareng fumé, salade de lentilles corail, tomates et chou rouge...
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En cuisine avec Dr Good : plats healthy en 4 ingrédients
Michel Cymes, Carole Garnier
- Solar
- En Cuisine Avec Dr Good
- 17 Mars 2022
- 9782263179433
Rien de plus simple que de composer des plats rapides et équilibrés au quotidien quand on sait associer les bons ingrédients. Et ici 4 seulement suffisent pour bien manger tout en se faisant plaisir.
Pour un apéro sur le pouce, une pause déj' express, un repas du soir qui ne prend pas de temps ou un dessert minute, vous ne manquerez plus d'idées avec plus de 40 recettes saines et gourmandes.
Houmous de petits pois, soupe courgette-citron, omelette aux fines herbes, panais à l'étouffée, pâtes à l'ail et au poivron, poulet grillé aux épinards, maquereau au radis noir, mais aussi petits flans au chocolat... toutes ces recettes sont accompagnées d'infos santé essentielles, de focus sur les différents aliments et leurs bienfaits, mais aussi d'astuces healthy pour apporter saveurs et équilibre à vos préparations !
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En cuisine avec Dr Good : plats healthy en moins de 15 minutes
Michel Cymes, Carole Garnier
- Solar
- En Cuisine Avec Dr Good
- 16 Septembre 2021
- 9782263176319
Bien manger au quotidien, c'est facile quand on sait comment composer des plats sains et gourmands en 15 minutes chrono.
Retrouvez plus de 40 recettes de petits plats bons pour la santé, accompagnées d'infos nutrition essentielles : des focus sur les aliments, mais aussi des astuces healthy pour apporter saveurs et équilibre à ses préparations.
En mode déjeuners sur le pouce ou à emporter, ou repas du soir simples et rapides, vous ne manquerez plus d'idées pour décliner vos envies de plats healthy en toutes occasions : omelette champignons-épinards, carpaccio de rôti de boeuf, curry minute, ceviche de crevettes, taboulé de chou-fleur...
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En cuisine avec Dr Good : desserts fruités bons pour la santé
Michel Cymes, Carole Garnier
- Solar
- En Cuisine Avec Dr Good
- 18 Mars 2021
- 9782263174452
Bien manger au quotidien, c'est facile quand on sait comment composer des plats sains tout en restant gourmands.
Retrouvez plus de 40 recettes de desserts fruités bons pour la santé, accompagnées d'infos nutrition essentielles : des focus sur les aliments (les différents sucres, les substituts au beurre...) mais aussi des astuces healthy pour apporter saveurs et équilibre à ses préparations.
En mode desserts sur le pouce ou à emporter, ou encore douceurs du soir, vous ne manquerez plus d'idées pour décliner vos envies de fruits en toutes occasions : banana bread, crème de banane avocat cacao, tartelettes aux framboises, salade de fruits aux baies de goji, pommes express au miel d'acacia, smoothie aux myrtilles...
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Coffret les pierres & minéraux : 1 livre et 7 pierres pour s'initier aux bienfaits de la lithothérapie
Jean-Michel Garnier
- Grancher
- 12 Septembre 2022
- 9782733915332
Les pierres, cristaux et minéraux ont de nombreuses vertus, que ce soit pour stimuler notre créativité, canaliser nos énergies et nos émotions, favoriser la méditation, purifier un lieu, nous protéger des ondes nocives, nous aider à lutter contre l'insomnie, les migraines, les courbatures mais aussi nos angoisses ou une dépression passagère. Jean-Michel Garnier qui enseigne la lithothérapie depuis plus de 20 ans, vous dévoile ici les principales propriétés de 72 pierres en commençant par celles associées à chacun de nos sept chakras et réunies dans ce coffret. Grâce à un index des déséquilibres qui vous guidera pour bien les choisir, ces pierres aux couleurs envoûtantes, aux incroyables facultés et à l'utilisation simple et naturelle démontreront rapidement les bienfaits qu'elles prodiguent !
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En cuisine avec Dr Good : plats easy pour les kids
Michel Cymes, Carole Garnier
- Solar
- En Cuisine Avec Dr Good
- 16 Septembre 2021
- 9782263176326
Bien manger au quotidien, c'est facile quand on sait comment composer des plats sains tout en restant gourmands.
Retrouvez plus de 40 idées de plats qui sauront séduire vos enfants petits et grands, accompagnées d'infos santé essentielles : des focus sur les aliments mais aussi des astuces healthy pour apporter saveurs et équilibre à ces préparations (graines, épices, aromates...).
Façon fast-food revisité ou plat gourmand en version allégée, vous ne manquerez plus d'idées pour que vos enfants passent à table avec plaisir : nuggets maison, frites de légumes au four, lasagnes de la mamma, bolo aux petits légumes, burger healthy, ketchup maison... Les kids en redemanderont !
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En cuisine avec Dr Good : plats digestes pour soirs de semaine
Michel Cymes, Carole Garnier
- Solar
- En Cuisine Avec Dr Good
- 18 Mars 2021
- 9782263174445
Bien manger au quotidien, c'est facile quand on sait comment composer des plats sains tout en restant gourmands.
Retrouvez 45 recettes de plats digestes pour le soir, accompagnées d'infos santé essentielles : des focus sur les aliments (ceux à ne pas associer, les vrais superaliments et leurs bienfaits, leur composition...) mais aussi des astuces healthy pour apporter saveurs et équilibre à ses préparations (graines, épices, aromates...).
En mode soupes ou salades repas, assiettes complètes veggies ou à base de viande ou poisson, vous ne manquerez plus d'idées pour composer des plats du soir variés et équilibrés : salade de semoule, tomate et thon au persil plat ; curry bowl au tofu fumé ; courgettes farcies au porc et riz ; cocotte de lotte au safran...
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En cuisine avec Dr Good : ces légumes qui nous font du bien
Michel Cymes, Carole Garnier
- Solar
- En Cuisine Avec Dr Good
- 18 Mars 2021
- 9782263174438
Bien manger au quotidien, c'est facile quand on sait comment composer des plats sains tout en restant gourmands.
Retrouvez 45 recettes de plats de légumes pour toutes les occasions, accompagnées d'infos santé essentielles : des focus sur les aliments (ceux à ne pas associer, les vrais superaliments et leurs bienfaits, leur composition...) mais aussi des astuces healthy pour apporter saveurs et équilibre à ses préparations (graines, épices, aromates...).
En mode déjeuner sur le pouce ou repas du soir, plats cocooning d'hiver ou assiettes composées d'été, vous ne manquerez plus d'idées pour décliner les légumes : salade de céleri rave, betteraves et carottes ; légumes rôtis au chèvre frais et épeautre ; patate douce, mascarpone et riz sauvage ; galettes de quinoa et d'avoine aux épinards à la feta...
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Propriétés énergétiques des pierres et des cristaux t.1
Jean-Michel Garnier
- Acv lyon
- 3 Septembre 1999
- 9782913033023
Saviez-vous que le lapis lazuli calme les brûlures et les piqûres d'insectes ? saviez-vous que le saphir atténue les éruptions cutanées ? l'homme est vibratoire, l'univers qui l'entoure aussi.
Les cristaux sont les relais de cette vibration provenant à la fois de la terre et du cosmos. ce livre sera votre guide pour utiliser au mieux ces réservoirs d'énergie que sont les pierres, qui vous permettront de vous revitaliser, de vous soigner et de vous harmoniser. une approche limpide, concise, vous indiquera la manière de les utiliser, ainsi que les précautions qu'il vous faudra respecter. laissons-nous imprégner de cette énergie naturelle régénératrice, revitalisante que nous apporte la terre.
Voilà le chemin de "redécouverte" auquel nous convie l'auteur.
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En cuisine avec Dr Good : petits déjeuners bons pour la santé
Michel Cymes, Carole Garnier
- Solar
- En Cuisine Avec Dr Good
- 16 Septembre 2021
- 9782263176296
Bien manger au quotidien, c'est facile quand on sait comment composer des plats sains tout en restant gourmands.
Retrouvez plus de 40 recettes de petits déjeuners bons pour la santé, accompagnées d'infos nutrition essentielles : des focus sur les aliments, mais aussi des astuces healthy pour apporter saveurs et équilibre à ses préparations.
En mode petit déj' sur le pouce ou à emporter, ou encore plats complets du matin, vous ne manquerez plus d'idées pour décliner vos petits déjeuners en toutes occasions : porridge pomelos-noix de pécan, muesli maison, banana bread, tartines tonus, oeufs au plats sur rondelles de poivron...
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Carnet de nature du massif jurassien
François Nicod, Michel Cottet, Claude-Roland Marchand, Dominique Garnier, Jean-Paul Lonchampt
- Chateau et attinger
- 28 Octobre 2019
- 9782940637195
Observateurs passionnés, randonneurs attentifs, apprentis naturalistes, simples admirateurs...chacun trouvera dans ce livre de quoi s émerveiller des curiosités naturelles que recèle le Massif du Jura.
Dolines, combes, cluses, chamois, carline, linaigrette, grassette, myrtille, triton, écrevisse, ancolie, hérisson, morille, faon ou orvet.?Les 250 merveilles de la nature jurassienne évoquées ici nous font parcourir la diversité des milieux qui s'exprime pleinement à travers les vestiges géologiques, les pâturages d'altitudes et les crêtes, les tourbières et les marais, les lacs et les rivières, les prairies de moyenne altitude, les forêts et les clairières.
Grâce à ce carnet nature abondamment illustré de photos et de dessins, vous partagerez le chant des oiseaux et des cascades, le murmure de la forêt, l'écho des ruisseaux... enregistrés dans le théâtre de la nature lors de rencontres, de découvertes, d'étonnements.
Les auteurs conjuguent leurs passions, leurs compétences, leur expérience, pour vous offrir une présentation originale de « leur » Jura sauvage». -
Guide de poche des pierres utilisées en lithothérapie
Jean-Michel Garnier
- Acv lyon
- 12 Mai 2021
- 9782913033191
Après une introduction qui explique comment entretenir ses pierres, plus de 500 pierres des plus courantes au plus rares sont abordés dans ce guide de poche. Les informations essentielles présentées sont : origines, compositions chimiques, propriétés énergétiques, confusions possibles avec d'autres pierres, chakras correspondant et modes de purification. Un aide-mémoire pour les praticiens, un outil de découverte pour les passionnés.
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Propriétés énergétiques des pierres et cristaux t.2 ; se soigner
Jean-Michel Garnier
- Acv lyon
- 9 Décembre 2004
- 9782913033092
Après le succès du livre ''Propriétés énergétiques des Pierres et des Cristaux'' et l'intérêt croissant des lecteurs, Jean-Michel Garnier nous invite à partager ses observations et expériences quant à l'utilisation des pierres et des cristaux pour aider à maintenir son capital santé. Dans cette nouvelle éditon enrichie, plus de 300 pathologies et plus de 100 déséquilibres d'état d'âmes sont abordés de manière simple et claire. Vous trouverez au cas par cas les synergies de cristaux qui apporteront l'énergie nécessaire à l'organisme pour retrouver l'harmonie. Pour la première fois plus de 50 cadrans et planches anatomiques sont insérées à la fin de l'ouvrage afin de vous aider dans la compréhension des mécanismes amenant à la maladie.
