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Saverio Tomasella
-
Guérir de nos traumatismes : Trouver sa voie thérapeutique
Saverio Tomasella
- Eyrolles
- Le Grand Livre De
- 3 Avril 2025
- 9782416014192
Chacun de nous a vécu des évènements douloureux. Quelle que soit leur origine - tragédie brutale, drame éprouvant, harcèlement, maltraitance ou expérience pouvant sembler anodine de l'extérieur -, les traumas marquent notre parcours.
Si certains deviennent de lointains souvenirs, d'autres se transforment en traumatismes, affectant durablement notre vie, notre confiance en nous et nos relations. Il est donc essentiel de les traiter pour qu'ils ne pèsent plus sur notre existence.
Dans cet ouvrage, Saverio Tomasella, psychanalyste et docteur en psychopathologie, présente les différents types de traumatismes et explique leurs impacts à court ou long terme, afin de mieux les repérer, les prendre en charge et s'en libérer. Ce livre propose :
- un état des lieux de l'évolution des mentalités sur le trauma et l'héritage traumatique ;
- les notions clés expliquées (stress traumatique, résilience, nerf vague...) ;
- les approches les plus récentes en matière de traitement (EMDR, hypnose, neurofeedback, théorie polyvagale, NARM...) ;
- des exercices pour activer le nerf vagal ventral et se sentir plus calme, plus disponible.
Le corps et l'esprit ont besoin de temps pour guérir. Nous pouvons tous, individuellement et collectivement, avancer sur le chemin de la guérison pour vivre des relations apaisées avec les autres et avec nous-mêmes. -
Le sentiment d'abandon ; se libérer du passé pour exister par soi-même
Saverio Tomasella
- Eyrolles
- Comprendre & Agir
- 15 Mars 2018
- 9782212568820
Guérir de ses blessures d'enfantQui n'a pas vécu, un jour ou l'autre, la morsure de l'abandon ? Qui n'a pas cru en mourir ? Qui n'en éprouve pas, parfois, la sourde angoisse ?Ce livre s'adresse à chacun. Il explore les réalités des abandons réels ou craints, et leurs multiples conséquences : absences, angoisses, dépendances, dépressions, hontes, ainsi que toutes les défenses qui permettent de les occulter, de les maîtriser ou de les justifier.Après être remonté à la source de ces troubles, l'auteur nous guide concrètement pour nous libérer de nos peurs, de nos culpabilités, de nos refus de changer et, plus encore, de tous ces schémas inconscients qui nous enferment dans le pire des cachots : celui de victime.En choisissant de ne plus jouer ce mauvais rôle il devient alors possible de guérir de nos blessures d'abandon, et de ne pas les reproduire sur nos proches ou nos enfants...
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J'apprends à me consoler : Petit manuel d'auto-consolation pour faire la paix avec ses blessures et ses fragilités
Saverio Tomasella
- Larousse
- 29 Janvier 2025
- 9782036055391
Il est souvent plus facile de consoler un enfant ou un ami que de se consoler soi-même. Pourquoi avons-nous si peu d'indulgence et de patience envers nous-même ? Comment réactiver la faculté de prendre réellement soin de nous ?
Qu'il s'agisse de consoler son esprit, son corps ou encore son enfant intérieur, l'auteur nous encourage à accueillir nos imperfections, nos fragilités et nos blessures avec bienveillance et compassion.
En 30 étapes conçues comme des capsules de réconfort, cet ouvrage est un véritable manuel d'auto-consolation qui propose des pratiques concrètes pour jour après jour accueillir vos parts d'ombre et de lumière, découvrir ce qui vous fait du bien et vous donner ce dont vous avez vraiment besoin. -
Attention, coeurs fragiles ! Les hypersensibles et l'amour
Saverio Tomasella
- Eyrolles
- 18 Janvier 2018
- 9782212568349
En amour vous ressentez :
La peur de déplaire L'exigence de sincérité L'envie d'être compris et écouté Un besoin de confiance et de sécurité L'exaltation de la rencontre Le désir d'être sur la même longueur d'onde L'intensité de chaque moment Un certain besoin de solitude parfois Une difficulté à accepter les critiques Si vous vous reconnaissez dans plus de cinq items, vous êtes un coeur hypersensible. Votre quête de l'amour, idéaliste et exigeante, vous donne des ailes et vous incite à refuser la médiocrité. Mais l'hypersensibilité complique vos relations et vous expose parfois à la déception.
Saverio Tomasella vous apprend à faire de votre hypersensibilité un atout pour trouver votre voie amoureuse, Saverio Tomasella est psychanalyste. -
Hypersensibles ; trop sensibles pour être heureux ?
Saverio Tomasella
- Eyrolles
- Comprendre & Agir
- 23 Mars 2017
- 9782212564372
Vivre à fleur de peau Vous a-t-on déjà dit que vous étiez à vif ou à cran, caractériel, prise de tête, douillet ? S'est-on déjà moqué de vos fréquents accès de larmes, de votre impulsivité ou, au contraire, vous a-t-on reproché vos silences et votre difficulté à communiquer vos sentiments ? Oui ? Il se peut que vous soyez hypersensible...
Les grands sensibles sont complexes, parfois paradoxaux : émotifs, vulnérables mais aussi empathiques, intuitifs, artistes...
Leurs anciennes blessures semblent vives encore et s'ajoutent aux nouvelles, compliquant considérablement leur quotidien.
Trop sensible, peut-on être heureux ?
Il ne s'agit pas de gérer ses émotions mais plutôt d'apprendre à les vivre, de découvrir les richesses qu'elles peuvent apporter, de considérer son extrême sensibilité comme un trésor à partager. À bien y regarder, sensibilité rime avec humanité : en cela elle peut être source de joie, de créativité, et même, de bonheur ! -
Ultrasensibles : Une histoire de famille
Saverio Tomasella, Nathalie Prioux
- Vuibert
- Grand Public
- 10 Janvier 2024
- 9782311150384
On peut être ultrasensible, trouver juste sa place et être heureux !
Valérie, bientôt 50 ans, est à la croisée des chemins. Infirmière à Montréal, elle rêve de quitter son travail et de s'installer loin de l'agitation de la ville, qu'elle supporte de moins en moins. Fiona, sa fille, commence sa vie d'adulte en se heurtant aux doutes et aux intransigeances du monde qui l'entoure. Pour elles deux s'ouvre une année de chamboulements, pendant laquelle elles souhaitent apaiser les tensions qui les déchirent parfois.
Un jour, à l'occasion d'un test, elles se découvrent un point commun : leur ultrasensibilité. Une véritable révélation, qui les aidera à se comprendre, à se rapprocher et à construire chacune de son côté, mais ensemble, des lendemains plus doux et plus sereins.
Une BD positive indispensable à tous les ultrasensibles et à ceux qui s'ignorent peut-être encore ! Testez-vous (avec notre questionnaire inclus), et apprenez à trouver votre juste place, en famille et dans la société. -
- Ce sont les femmes qui enfantent le monde.
Charlotte se tait un instant, puis ajoute :
- Les femmes inventent et créent le monde qui vient.
Manon, 21 ans, étudiante en littérature à la Sorbonne, est passionnée par l'aïkido et le théâtre. Jeune femme très sensible et enthousiaste, elle s'interroge sur elle-même, son avenir, le pouvoir des femmes et l'écriture autobiographique. Un jour, sa grand-mère Charlotte l'appelle au secours. En bousculant ses repères et ses habitudes, la présence généreuse de Charlotte fait basculer sa vie. Un évènement inattendu, les confrontant à la mort, la met face à ses ombres et change sa vision du monde. Manon trouve alors la force d'être qui elle est. Elle part pour un voyage imprévu, savoure la diversité des cultures et ose se lancer dans l'inconnu.
Dans la continuité de la saga À fleur de peau, dont on retrouve les personnages si touchants, l'auteur nous mène dans les méandres les plus intimes des protagonistes, révélant peu à peu leurs secrets, leurs failles, leurs regrets, leurs désirs et leur lumière. -
Derrière le mur coule une rivière
Saverio Tomasella
- Saint-Jean Editeur
- 15 Janvier 2019
- 9782897585969
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Après le décès de son compagnon, Leo remonte la pente tant bien que mal. Au cours d'un stage de yoga, il fait la rencontre de Valérie. Lumineuse, généreuse - malgré un quotidien difficile -, elle irradie une joie de vivre qui contraste avec le burn out qui le guette. À son contact, Leo accepte progressivement de prendre soin de lui. Dans cette recherche de mieux-être, il fait une autre rencontre décisive : celle de Silvia, une chamane grâce à laquelle, sans que rien ne l'y ait préparé, il entame une véritable métamorphose. Peu à peu, de rencontre en rencontre, de découverte en découverte, Leo puis Valérie vont s'engager dans la voie qui leur correspond réellement, et retrouver le sens qui faisait défaut à leurs existences, pour les réenchanter.
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Quelles clés sont en nous pour changer vraiment et faire que le monde change ? Un roman initiatique au coeur du temps présent.
Loïc et Diane, lui architecte et elle réalisatrice, ne se comprennent plus : leur vie en région parisienne leur échappe, leur relation se tend. De leur côté, Jade et Victor, frère de Diane, aspirent à une existence qui donne plus de place à la douceur, à la sobriété, au partage. Leur cousin solitaire Stéphane, qui habite le Jura, se retrouve à accueillir Pavel et Ivana, en exil, ce qui crée un bouleversement aux répercussions en cascade.
En une galerie de personnages variés, qui forment une famille aux multiples facettes, Saverio Tomasella, connu pour son travail sur l'hypersensibilité, nous brosse le portrait d'une petite société, dont le dénominateur commun est le désir de mettre en place des changements, minimes ou moins minimes, comme autant de battements d'ailes de papillons, pour faire changer le monde. Chercher un endroit où vivre qui nous corresponde, s'inscrire dans des modèles de cohabitation solidaire, cultiver la présence et la relation à l'autre, vivre concrètement l'entraide, accepter de se soutenir mutuellement...
Collaborant dans leur volonté de construire ce monde nouveau, ils osent alors entreprendre le virage qu'ils n'osaient envisager au fond d'eux-mêmes. Grâce aux autres, ils deviennent libres et audacieux de bâtir une société qui ressemble à leurs valeurs.
Chaque brin de l'histoire est une piste pour nous-même. En fin de chapitre figurent les clés pour amorcer le changement : lectures, citations en forme de prise de conscience, questions universelles. -
Plus jamais harcelés : en finir avec la maltraitance entre adolescents
Saverio Tomasella
- Vuibert
- Grand Public
- 12 Avril 2023
- 9782311150391
Un livre fédérateur, pour en finir avec le harcèlement des enfants et des adolescents, par le spécialiste français de l'ultrasensibilité.
Chaque jour, dans les cours de récréation, les vestiaires de sport et les salles de classe des collèges et des lycées, des brimades et des moqueries fusent. Chaque année, plusieurs centaines d'adolescents décident d'en finir, épuisés, anéantis, brisés par le harcèlement scolaire et le cyberharcèlement.
Tout le monde pâtit de ce fléau, sans exception : les victimes dévastées, les témoins paralysés, les éducateurs dépassés, les parents démunis, jusqu'aux intimidateurs, qui portent le poids et la responsabilité de leurs actes...
Pourtant, le harcèlement n'est pas une fatalité ! Saverio Tomasella, spécialiste de l'hypersensibilité, explique les réalités multiformes de ce phénomène de société, ses origines, sa logique, son fonctionnement. Riche d'études internationales et de multiples témoignages, cet ouvrage propose des méthodes concrètes, ainsi que des guides d'entretien, pour prévenir et guérir. Il apporte la preuve que, par l'écoute et le dialogue, il est possible de sortir de l'impasse destructrice de la violence entre pairs et de la douleur muette des jeunes harcelés. -
Les pouvoirs insoupçonnés de l'intuition : développer son sixième sens, élargir sa conscience et trouver le chemin de la guérison
Saverio Tomasella
- Larousse
- 18 Janvier 2023
- 9782036008663
Qu'est-ce qui nous aide véritablement à guérir ? Comment apaiser durablement nos corps et nos esprits ? Comment retrouver notre vitalité profonde ?
Véritable voyage aux frontières de la conscience, cet ouvrage enquête sur les pouvoirs de l'intuition comme levier de guérison.
Au fur et à mesure de son investigation, l'auteur mêle habilement preuves scientifi ques et témoignages. Il y découvre que l'intuition, plus qu'une simple boussole pour s'orienter dans la vie, est un puissant outil thérapeutique.
Médiation, exercices de visualisation, rêves éveillés, chamanisme, transe... à l'aide de nombreuses techniques destinées à élargir la conscience, apprenez à écouter les messages que vous envoie votre corps, reconnectez-vous à votre énergie vitale et réveillez vos facultés d'autoguérison. -
La folie cachée ; survivre auprès d'une personne invivable
Saverio Tomasella
- Albin Michel
- 28 Janvier 2015
- 9782226257291
En famille, au travail, parmi leurs amis, beaucoup de personnes ont affaire à la folie cachée d'un proche. De nombreuses formes de démence ne se voient pas : elles sont longues à repérer pour l'entourage, malgré l'enfer que chacun vit au quotidien. Beaucoup de ces fous qui semblent vraiment « normaux » à l'extérieur, notamment dans leur vie publique, laissent tomber leurs masques dans le cercle privé ou au coeur de l'entreprise.
L'auteur explique comment reconnaître ces formes de folie, sans les minimiser ou les banaliser. La situation ne pouvant que s'enliser ou s'aggraver, il exhorte à ne plus se sacrifier, à ne plus consacrer la plus grande part de son énergie pour contenir le chaos explosif d'un proche tyrannisant. Il indique comment trouver les ressources en soi ou autour de soi pour se dégager de tels liens toxiques. Et surtout se libérer de la crainte de mettre des limites à une personnalité abusive, voire de la culpabilité d'abandonner un être au fond très vulnérable ?
En partant de ces cas pathologiques (un collectionneur tyrannique, une mère instable invivable, un menteur professionnel, une séductrice manipulatrice, un malade imaginaire, une phobique extrême, un délirant contenu.) Saverio Tomasella donne au lecteur les fils pour arriver à ne plus se laisser tyranniser par la « folie cachée » de ce proche.
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50 exercices pour les ultrasensibles
Saverio Tomasella, Daphnée Boulogne
- Eyrolles
- 50 Exercices
- 3 Mars 2022
- 9782416003394
Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Vous manquez de confiance en vous. Vous êtes très impliqué(e) dans tout ce que vous faites. Vous vivez intensément vos émotions... et celles des autres. L'injustice vous révolte. Votre grande empathie vous permet de ressentir ce que vivent les autres. Vous êtes souvent à fleur de peau. Le manque d'authenticité vous met très mal à l'aise. Les interactions en groupe vous fatiguent rapidement. Vous vous sentez en décalage avec votre entourage. La nature, les animaux et l'art vous ressourcent profondément. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. De 2 à 5 réponses : vous êtes probablement ultrasensible ! En 50 exercices, vous ferez un bilan de votre hypersensibilité et vous apprendrez à vous ressourcer quand les stimuli sont trop forts. De 6 à 10 réponses : grâce à cet ouvrage, vous saurez comment mettre à profit le trésor que sont vos valeurs, votre empathie ainsi que votre intuition pour trouver votre juste place.
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J'aide mon enfant hypersensible à s'épanouir ; du tout-petit à l'adolescent, comment apprivoiser son hypersensibilité
Saverio Tomasella
- Leduc
- Parenting
- 20 Février 2018
- 9791028509767
« Souvenons-nous donc, en toutes circonstances, de prendre le temps de rassurer, de réconforter, de soutenir et d'encourager l'enfant, pour l'accompagner dans sa croissance humaine. Il s'agit d'accueillir la sensibilité de chaque enfant, comme elle vient, comme elle est, là dans l'instant, pour l'aider à l'exprimer, à l'apprivoiser et à la développer. » Connaître les signes de l'hypersensibilité de votre enfant, c'est lui garantir une vie pleinement intégrée à celle des autres, le succès scolaire et un épanouissement personnel sur tous les plans ! Spécialiste de l'hypersensibilité, Saverio Tomasella nous ouvre la voie dans ce livre et nous apprend comment bien agir pour nos enfants hypersensibles.
Qui sont les enfants hypersensibles ?
Accueillir la sensibilité.
De la naissance à 6 ans - La sensibilité élevée du petit enfant.
De 6 à 10 ans - La haute sensibilité de l'enfant qui grandit.
De 10 à 15 ans - Vers l'adolescence, une sensibilité à vif.
Un livre essentiel pour accompagner son enfant à la lumière des dernières découvertes scientifiques sur les émotions.
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Lettre ouverte aux âmes sensibles qui veulent le rester ; l'hypersensibilité est l'avenir du monde !
Saverio Tomasella
- Larousse
- 3 Mars 2021
- 9782035976574
« Le but de ce livre est de donner à toutes celles et ceux qui ne veulent pas se soumettre à l'ordre dominant de la technique, de la gestion et de la froideur, la possibilité d'affirmer avec fierté leur subjectivité sensible, en montrant qu'il est possible d'imaginer le monde à venir avec le coeur plutôt qu'avec la seule raison. » Rédigé sous forme de manifeste, cet ouvrage tord le cou aux préjugés qui nous empêchent d'aimer notre sensibilité telle qu'elle est.
Loin d'être un signe de faiblesse, cette grande sensibilité est bien au contraire synonyme de puissance. Plus attentifs, plus empathiques et plus engagés, les grands sensibles sont en résonance avec le monde et c'est bien de cela dont nous avons plus que jamais besoin !
Fondateur de l'Observatoire de la sensibilité, Saverio Tomasella donne des pistes concrètes pour déployer et assumer la puissance de cette sensibilité élevée. Il l'affirme haut et fort : la sensibilité est l'avenir du monde !
Saverio Tomasella est psychanalyste, docteur en psychopathologie, créateur du Centre d'Études et de Recherches en Psychanalyse. Il est chercheur en psychologie et écrivain. -
Flora a tout pour être heureuse : une famille aimante, drôle et brillante, des amis sincères, un jardin qu'elle aime.
Pourtant, elle a l'impression que son extrême sensibilité perturbe sa confiance et la pousse parfois à se replier sur elle-même. Elle se sent différente des autres.
C'est alors qu'elle rencontre Marc, professeur de yoga et de méditation, qui l'aide à transcender son ultrasensibilité.
Flora apprend alors à la vivre comme une force pour s'épanouir.
Un récit touchant qui permettra à chacun d'avancer sur son chemin intérieur. -
Osez votre singularité : cessez de vivre une vie qui ne vous ressemble pas et lancez-vous !
Saverio Tomasella
- Eyrolles
- 6 Janvier 2022
- 9782416005770
« Vivre ne consiste pas à se trouver, mais à se créer. » George Bernard Shaw Et si nous passions à côté de notre vie en cherchant à nous accomplir ? Penser positif, suivre des recettes conçues pour tous, s'efforcer d'exceller... Ces stratégies nous permettent-elles d'être en paix avec nous-mêmes, de réaliser nos potentiels, de nous épanouir, d'exister vraiment ? Affirmer notre singularité en empruntant une voie qui nous tient à coeur est bien plus difficile qu'il n'y paraît. D'abord parce que cela implique de désobéir à des tyrannies, familiales ou sociétales, nous enjoignant à privilégier la sécurité, ou aux diktats d'un certain courant du développement personnel qui nous veut positifs à tout prix. Affirmer sa singularité, c'est aussi accepter ses manques, sa vulnérabilité, la culpabilité, la honte et la peur de déplaire... Mais nous pouvons, tout au long du chemin vers nous-mêmes, créer, retrouver la jubilation, l'élan et, surtout, la puissance du désir.
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« C'est vraiment trop injuste ! » Qui n'a jamais exprimé la plainte de Calimero ? Qui n'a jamais, aussi, pesté contre les bougons, grincheux et grognons qui passent leur temps à formuler leurs griefs ?
Saverio Tomasella, psychanalyste, s'adresse ici aux Calimero qui voudraient devenir moins râleurs, ainsi qu'aux proches de ces individus difficiles à vivre.
Nous faisons tous partie, plus ou moins consciemment, de cette cohorte d'éternels mécontents. Alors, comment sortir de la plainte ? L'auteur montre qu'en identifiant les maux véritables qu'elle recouvre, en reconnaissant, chacun dans son parcours de vie, les souffrances qui n'ont pas été entendues, il est possible de retrouver le goût de vivre sans se plaindre - et même dans la joie !
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Ultrasensibles au travail ; le guide de survie pour affirmer sa sensibilité au bureau, avec son chef, ses collègues
Saverio Tomasella
- Eyrolles
- 5 Septembre 2019
- 9782212570427
Un collègue ou votre chef vous a-t-il déjà dit que vous preniez les choses trop à coeur ? Vous avez besoin de travailler au calme car le bruit vous épuise ? Vous avez tendance à être perfectionniste ? Pour vous, la bienveillance et l'écoute sont des qualités professionnelles essentielles, tout comme l'intuition et la générosité ?
Il se peut que votre grande sensibilité vous prédispose à subir de plein fouet un environnement professionnel fondé sur la performance et la compétition, engendrant conflits, brouillage des repères et perte de sens.
Ce livre riche en témoignages vous permettra d'évaluer votre sensibilité et d'en comprendre toutes les caractéristiques - une empathie surdéveloppée, un besoin d'engagement prononcé, une forte créativité et une révolte face aux injustices - pour faire de cette particularité une vraie force et vous épanouir au travail. -
Itinéraire d'un haut potentiel sensible
Alban Bourdy, Saverio Tomasella
- Leduc
- Saverio Tomasella Presente
- 12 Janvier 2022
- 9791028523329
« Cette sensibilité exacerbée est un merveilleux cadeau qui nous emmène sur un chemin de plus haute intensité. » Diagnostiqué surdoué à l'âge de 5 ans, Alban est un haut-potentiel sensible qui, très tôt, se sent différent des enfants de son âge. Il ressent un véritable mal-être à chaque étape de sa vie : phobie scolaire, harcèlement moral, dépression, hyperémotivité, difficultés d'insertion dans le monde du travail, manipulation... Jusqu'au jour où il découvre ce qu'est la haute sensibilité et met enfin des mots sur son ressenti.
En témoignant de son parcours, Alban montre la réalité de la surdouance et comment, si elle est mal accueillie et accompagnée, elle peut rendre malheureux les hauts-potentiels dans tous les domaines de leur vie.
Aujourd'hui pleinement épanoui, il distille ses conseils pour aider chacun et chacune à trouver sa voie et à se réaliser quand on a un QI au-delà de la norme. Oui, le bonheur est accessible et la haute sensibilité n'est pas une sensibilité pathologique, ce sont juste des émotions plus affinées et plus intenses que chez la plupart des personnes !
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La charge affective ; comment éviter le burn-out émotionnel
Saverio Tomasella, Charlotte Wils
- Larousse
- Essai - Psychologie
- 26 Février 2020
- 9782035965721
Vous avez déjà entendu parler de la fameuse charge mentale, cette préoccupation souvent usante pour réussir à tout organiser au quotidien. Mais savez-vous ce qu'est la charge affective ?
Elle se manifeste sans crier gare, quand une accumulation de sentiments, d'émotions fortes ou de contrariétés nous déborde et fi nit par nous faire craquer.
Relations compliquées, déceptions, chocs émotionnels... Quel que soit notre tempérament, nous sommes toutes et tous concernés à un moment ou un autre de notre vie, parfois de façon très inattendue.
Afin de prévenir le surmenage affectif, cet ouvrage vous donne les clés pour identifier les signes d'épuisement : fatigue, irritabilité, perte de confiance, insomnies... Il propose de nombreux conseils et exercices pour réguler nos émotions en apprenant à mieux connaître nos ressources, et surtout, nos limites.
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Comme le voyageur, l'ami consent à ce que l'expérience le transforme.
La puissance de la rencontre, le choix réciproque, les espérances parfois idéalisées, mais aussi les déceptions voire les blessures font de la relation amicale l'une des plus marquantes de notre existence. Mais quelle magie nous fait tomber en amitié ? Comment les amitiés influencent-elles nos goûts, nos pensées, nos trajectoires de vie ? Comment nous aident-elles à avancer et quand cessent-elles de nous nourrir ? Pouvons-nous apprendre de nos chagrins d'amitié et accepter qu'ils nous transforment ?
À travers ce voyage en amitié, tissé d'histoires personnelles, de romans et de films, le psychanalyste Saverio Tomasella éclaire ce lien à la fois complexe et inspirant. -
L'hypersensibilite pour les nuls mégapoche
Saverio Tomasella, Cédric Vitaly, Stéphane Martinez
- First
- Pour Les Nuls
- 27 Août 2020
- 9782412050460
Votre sensibilité est une force !
Vous avez l'impression de vivre de façon excessive les situations que d'autres trouvent anodines ? Vous vous êtes toujours senti hors-norme, différent, à l'écart, incompris (ou bien bizarre...) ?
Sans doute êtes-vous hypersensible, un trait de caractère qui toucherait plus de 30 % de la population en France.
Rassurez-vous : ce n'est pas une maladie ! Grâce à l'expertise de Saverio Tomasella et Cédric Vitaly, partez à la découverte de l'hypersensibilité. À partir d'enquêtes, de témoignages de personnes sensibles et de tests, vous évaluerez votre niveau de sensibilité et apprendrez à apprivoiser vos émotions pour mieux vivre avec elles. Vous découvrirez que cette hypersensibilité n'est pas un défaut mais un précieux trésor intérieur qu'il est possible de cultiver au quotidien grâce à de nombreux outils pratiques.
