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Éditions Leduc
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Le guide de survie des hypersensibles empathiques
Judith Orloff
- Éditions Leduc
- 4 Septembre 2018
- 9791028511746
Dans un monde où tout s'accélère, l'hyperempathie est encore trop souvent perçue comme une fragilité. Or il s'agit d'un type de sensibilité qu'il convient, au contraire, de préserver pour le transformer en facteur d'épanouissement.
Spécialiste de l'hyperempathie, Judith Orloff détaille dans ce guide les bonnes pratiques à adopter pour entretenir des relations équilibrées en famille, au travail, avec nos amis... En s'appuyant sur son expérience, elle présente :
Les différents types de personnalités hyperempathiques.
Les indices qui doivent alerter en cas de surcharge émotionnelle et sensorielle.
Des exercices d'autoévaluation.
Les stratégies de protection indispensables pour se préserver.
Les attitudes à avoir face aux vampires énergétiques.
Les secrets d'une vie heureuse et épanouie.
Savoir accueillir et développer sa sensibilité est la clé du bonheur et de la réalisation de soi.
Judith Orloff nous le confirme : oui, on peut être un hyperempathique heureux, équilibré et épanoui !
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Itinéraire d'une ultrasensible
Charlotte Wils
- Éditions Leduc
- Développement Personnel
- 19 Mars 2019
- 9791028513672
Absence de filtres, ruminations, mal-être, syndrome de l'imposteur, perfectionnisme, sens de la justice particulièrement développé... Charlotte Wils décrypte à la lumière de son propre parcours les difficultés auxquelles sont confrontées de nombreuses personnes qui, comme elle, sont hypersensibles empathiques. Forte de son expérience de coach, elle livre de précieux exercices et des pistes d'observation pour mieux vivre son ultrasensibilité au quotidien et en faire un véritable talent.
Retrouvez dans cet ouvrage :
Le témoignage de Charlotte et son cheminement intérieur : enfance, adolescence, vie sociale, maternité, évolution professionnelle...
À chaque étape de sa vie, un trait caractéristique de l'ultrasensibilité expliqué et mis en perspective.
Ses conseils de coach pour mieux comprendre et vivre sa haute sensibilité et celle des autres.
Ses propositions de mises en action à appliquer au quotidien : réguler son trop-plein d'émotions, se libérer de la dévalorisation, apprendre à dire « non », écouter ses ressentis...
L'ultrasensibilité, une singularité précieuse !
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Mon enfant est hautement sensible
Elaine Aron
- Éditions Leduc
- Parenting
- 26 Février 2019
- 9791028513337
Cet enfant est partout ! Peut-être même étiez-vous concerné ? Créatif, subtil, consciencieux... l'enfant hautement sensible n'est pas toujours reconnu comme tel et cela peut cristalliser des problèmes au quotidien. Alors comment apaiser la relation ?
Après avoir explicité ce qu'est l'hypersensibilité et dressé un portrait de l'enfant hautement sensible - du nourrisson au jeune adulte - il s'agira de dédramatiser des situations concrètes du quotidien. Les parents, mais aussi les enseignants, auront les moyens de mieux comprendre cet enfant, de l'encourager et de l'aider à s'épanouir !
Des clés essentielles pour élever un futur adulte heureux : favoriser l'estime de soi, réduire le sentiment de honte face à sa différence qui est une véritable force, utiliser l'éducation positive, dialoguer avec les enseignants pour des interactions productives...
Des tests et des témoignages pour aider les parents à mieux comprendre l'hypersensibilité.
Des exercices pour aider les jeunes enfants à réguler la surstimulation, les émotions intenses, la timidité... et des solutions pour les aider à mieux vivre l'école.
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Comme un enfant ; le roman initiatique pour les parents d'enfants hypersensibles
Karine Hyenne, Saverio Tomasella
- Éditions Leduc
- Parenting
- 30 Avril 2019
- 9791028514532
Lina et Franz viennent de quitter la Suisse avec leurs deux enfants, Karl et Emma, et d'emménager à Paris. Si Karl arrive à se faire des amis, la petite Emma, elle, éprouve des difficultés à repartir de zéro. Sa sensibilité touche particulièrement ses parents, qui vont tout mettre en oeuvre pour qu'elle retrouve le sourire...
À noter :
Dans ce livre écrit avec le coeur, on retrouve Flora, Estelle et le même univers amical que dans les deux premiers romans initiatiques de Saverio Tomasella : A` fleur de peau et Derrière le mur coule une rivière. Chaque personnage est présenté´ avec bienveillance.
Ce roman initiatique est le premier qui s'adresse aux parents d'enfants atypiques et sensibles. Il n'y a ni gourou ni recette magique, mais un ensemble de facteurs concrets favorisant l'acceptation de la sensibilité de chacun et la confiance dans les capacités personnelles de chaque enfant.
L'histoire s'appuie sur l'expertise de Else-Marie Brühner, proche d'Elaine N. Aron, ainsi que sur des témoignages réels de parents d'enfants hautement sensibles.
L'ouvrage propose des activités créatives, des jeux, des huiles essentielles, des petits mantras, etc., qui peuvent aider les parents et leurs enfants. Et à la fin du roman, un guide pratique (indépendant du récit) est offert aux lecteurs pour leur donner des repères sur la sensibilité élevée de leurs enfants et les moyens les plus adaptés pour l'apprivoiser.
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« La force du témoignage : celle de ne pas se sentir seul là où l'on est, de savoir que d'autres ont fait le chemin, et le font avec nous, en ce moment même... ».
Nous avons grandi dans une société qui contribue à nous faire croire que nous avons besoin de « gérer » nos émotions, « dompter » notre mental et nous protéger de nos ressentis parfois trop intenses. Et si, au contraire, cette sensibilité n'avait rien d'« hyper » et ouvrait de nouvelles perspectives ?
Dans cet ouvrage, Manon Baëlen partage son parcours de réconciliation avec sa sensibilité. Elle nous invite à explorer nos ressentis subtils et de nouvelles dimensions, visibles et invisibles. De précieux exercices, tirés de son expérience, vous aideront à vous reconnecter à votre corps et faire circuler vos émotions.
Et si nous étions capables de reconnaître et d'accepter qui nous sommes vraiment ? Et si la sensibilité nous permettait simplement de nous relier à la magie de la vie ?
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Mon enfant est haut potentiel et ultrasensible
Claire Stride
- Éditions Leduc
- 26 Octobre 2021
- 9791028522803
LE PREMIER GUIDE PRATIQUE POUR ACCOMPAGNER VOTRE ENFANT DE 3 À 20 ANS.
Cet ouvrage aborde le haut potentiel intellectuel et émotionnel, l'hypersensibilité, l'hyperempathie, l'hyperconnexion des enfants et adolescents. Le diagnostic de l'enfant à haut potentiel intellectuel et l'enfant hypersensible ; Ce qu'en pense la science ; Être parent d'un enfant « pas comme les autres », c'est apprendre à déculpabiliser, accepter, faire confiance et grandir ensemble ; Les missions du parent extra-ordinaire (décoder le monde, repérer les stratégies naturelles de son enfant et l'accompagner pour les faire évoluer, garantir sa sécurité émotionnelle, etc.) ; Un peu de douceur dans un monde de brutes (vivre dans un monde violent et injuste, aimer la Vie, les proches, l'Autre, le Monde et Soi, trouver du sens et s'élever spirituellement, etc.); 12 témoignages d'enfants et de parents.
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Tout est déjà en toi ; le roman de l'éveil à la spiritualité
Florence Lehuen, Elise Pourkier
- Éditions Leduc
- Roman Bien-Être
- 8 Octobre 2019
- 9791028516123
Dans ce nouvel opus de la saga des "romans bien-être" écrits par Saverio Tomasella, on retrouve avec plaisir les mêmes personnages qui continuent à évoluer sous nos yeux. On suit notamment Antoine qui, lors d'un atelier dans un centre holistique, entend la voix de son grand-père décédé. Bouleversé par cette expérience, il va s'ouvrir peu à peu à la spiritualité et au monde invisible. Mais alors qu'il avance dans cette quête spirituelle et ouvre son coeur, son entourage va être perturbé par sa métamorphose. Son compagnon, Louis, ne comprend pas ce changement et certains de ses amis non plus : comment évoluer sur le chemin qui mène à soi-même tout en conservant le lien avec ceux qui nous entourent ? Un roman initiatique profond et un hymne à la vie.
Le cahier pratique en fin d'ouvrage , plébiscité par les lecteurs, donne des pistes pour ouvrir son coeur et sa conscience.
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Ma bible de l'hypersensibilité
Clobert Nathalie
- Éditions Leduc
- Ma Bible
- 17 Novembre 2021
- 9791028523008
Le guide de référence préfacé par Saverio Tomasella.
L'hypersensibilité peut être vécue au quotidien comme une source d'inconfort, voire de souffrance psychologique. Mais elle procure aussi des émotions positives intenses et des expériences inoubliables. Connaître et apprivoiser cet aspect de votre personnalité est essentiel. Cette bible vous propose des clés de compréhension et des solutions pour accepter votre sensibilité élevée, en faire une ressource et trouver votre place parmi les autres.
Des tests pour évaluer votre sensibilité et comprendre comment vous la vivez au quotidien.
Des exercices pour apprendre à réguler vos émotions, afin de mieux vivre avec les autres tout en restant vous-même, et pour reconstruire votre estime de soi.
Des ressources précieuses pour développer vos compétences émotionnelles, utiliser votre empathie, profiter des trésors de la sensibilité élevée, mais aussi pour trouver la thérapie qui vous convient.
Des clés pour élever un enfant (très) sensible et l'aider à s'épanouir.
Des témoignages éclairants concernant la sensibilité élevée à tout âge.
MIEUX COMPRENDRE LA SENSIBILITÉ ÉLEVÉE ET EN TIRER LE MEILLEUR.
