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Habiter son corps ; la méthode Alexander
Christine Hardy, Laurence Schifrine, Saverio Tomasella
- Organisation
- 2 Février 2006
- 9782708134737
Être présent à soi-même...
Bien vivre dans son corps ne va pas de soi. Les difficultés de la vie et les souffrances qui ont marqué notre histoire se sont inscrites dans notre corps sous forme de tensions dont nous n'avons pas toujours conscience. Inutiles et excessives, elles nous empêchent d'être pleinement présents à nous-mêmes.
En s'appuyant sur deux approches complémentaires, la psychanalyse et la méthode Frederick Matthias Alexander, ce livre invite le lecteur à mieux comprendre la relation à son corps et à sa vie.
La méthode Alexander se fonde sur le mouvement intérieur, l'équilibre, l'agilité, la justesse de l'attitude et la liberté des gestes. De nombreux exercices aideront le lecteur à écouter ses ressentis et à se défaire de ses automatismes pour vivre en harmonie avec lui-même et les autres. -
Cela ne se fait pas, il n'y a qu'à, il faut, tu veux, je dois, toujours, jamais.
Voilà comment parle à travers nous notre règlement intérieur.Organe critique, siège du jugement, tribunal intime de tous nos procès, il est nommé surmoi par la psychanalyse. Trop sévère chez certains, laxiste chez d'autres, il nous empêche souvent de vivre. D'où vient-il ? Comment se forme-t-il ? Comment agit-il ? Ce petit guide vous invite à découvrir, sur les traces de Freud, Ferenczi et Mélanie Klein, ce concept crucial de la psychanalyse. En prime, il vous donnera des pistes pour assouplir votre propre surmoi, afin d'exister par vous-même de façon autonome et authentique. -
La traversée des tempêtes ; renaître après un traumatisme
Saverio Tomasella
- Organisation
- 5 Janvier 2011
- 9782212548341
Des horreurs de la guerre, du viol, de l'abandon ou de la catastrophe naturelle à celles de la mort tragique d'un proche, de l'agression physique ou de la maltraitance affective, il n'y a ni petit ni grand traumatisme quand il est considéré du point de vie du sujet. Il s'agit de la même traversée : survivre au désastre, se reconstruire sur les ruines laissées pas la tempête. Ce livre explore la réalité des vécus traumatiques. Il éclaire des vies intérieures entravées dans leur élan et des êtres qui s'acharnent à trouver une issue. L'enjeu pour les victimes est de retrouver toutes leurs capacités créatives et de vivre le présent sans craindre le retour d'une catastrophe. L'auteur les accompagne dans les grandes étapes sur le chemin de la reconstruction de soi.
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Vivre en relation : S'ouvrir et rencontrer l'autre
Gilles Pho, Saverio Tomasella
- Organisation
- 16 Novembre 2006
- 9782708137554
Sortir des relations toxiques...
Dépendances, manipulations, frustrations, fantasmes ou illusions empoisonnent nos relations affectives et sociales. Or, la relation c'est la vie ! Pour vivre heureux, il est essentiel d'apprendre à cultiver des liens authentiques avec autrui.
Quelle place ont nos blessures et nos peurs dans nos rapports avec l'autre ? Quelle part ont nos déséquilibres dans notre façon de donner et de recevoir ? À travers des témoignages pleins de vie, les auteurs nous aident à repérer ce qui entrave nos relations. Ils nous suggèrent des pistes concrètes pour mieux vivre avec les autres : cultiver la confiance en soi, s'appuyer sur ses ressentis, penser par soi-même, s'accepter et respecter les différences...
