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sonia krief
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J'accueille ma grossesse autrement : Haptonomie, chant prénatal, sophrologie... se préparer et accueillir l'enfant à naître
Sonia Krief, Alix Lefief-Delcourt
- Albin Michel
- 23 Avril 2025
- 9782226496065
La grossesse est encore trop souvent vue et prise en charge à travers un prisme médical. Même si les choses évoluent, son accompagnement n'est pas toujours en phase avec le souhait profond des femmes qui veulent élaborer leur projet personnel de manière holistique et autonome.
Il existe désormais de nombreuses spécialités : l'haptonomie, l'accompagnement aquatique, l'hypnose, le chant prénatal... Ces pratiques permettent de préparer l'accouchement mais aussi d'accompagner l'enfant à naître, en se concentrant sur les premiers contacts et en faisant en sorte qu'il se sente accueilli. C'est dans cette optique que Sonia Krief s'est entourée d'un village d'experts (sage-femme, psychologue, naturopathe, ostéopathe, sophrologue, gastro-entérologue...) pour vous guider en douceur dans la construction de votre grossesse, à votre rythme, selon vos désirs.
Ce guide pratique vous donne toutes les clés pour accueillir au mieux votre grossesse et votre enfant à naître :
- Des témoignages de praticiens qui expliquent leur philosophie et leur savoir-faire.
- Des zooms techniques : naturopathie, ostéopathie, sophrologie, gym douce... pour mettre rapidement en application des conseils d'experts.
- Des exercices guidés pas à pas et en format audio pour tester certaines méthodes et gagner en sérénité.
- Le point de vue de futures et jeunes mamans qui partagent leur expérience.
Un livre pour faire ses propres choix, selon ses envies et ses besoins.
Sonia Krief a exercé en tant qu'auxiliaire de puériculture durant près de quarante-cinq ans. Aujourd'hui, elle est cofondatrice de l'École du Bien Naître, un centre de formation dédié à la périnatalité. Sonia s'est fait connaître par le Thérapeutique Bain Bébé, un bain particulier donné aux bébés dans leurs premiers jours de vie. Elle forme à ce soin si particulier dans le monde entier. Star des réseaux sociaux, elle a à son actif plus de 110 millions de vues sur ses vidéos et 500 000 abonnés sur les réseaux sociaux. Elle est notamment l'autrice de J'accueille mon bébé (Albin Michel, 2021) et J'accueille mon post-partum (Albin Michel, 2024).
Alix Lefief-Delcourt accompagne Sonia sur le chemin de l'écriture depuis plusieurs années. -
J'accueille mon bébé : se faire confiance, se rencontrer, créer du lien
Sonia Krief
- Marabout
- 2 Janvier 2025
- 9782501188821
Un guide précieux pour créer du lien et se sentir bien
La grossesse et la naissance sont un bouleversement pour la femme et pour le couple parental, souvent pris en tenaille entre les conseils de l'entourage, les injonctions sociétales et les pressions du monde médical. J'accueille mon bébé est un guide précieux, conçu pour accompagner les futurs et jeunes parents à chaque étape clé, de la préparation à la naissance jusqu'aux premiers mois avec bébé.
Sonia Krief invite à revenir à l'essentiel en écoutant les besoins fondamentaux du bébé et de ses parents. Elle répond à toutes les questions que se posent les parents avec douceur, sensibilité et bienveillance, tout en invitant chacun à faire confiance à ses ressentis et à ses intuitions.
Par son regard singulier et ses conseils éclairés, elle éveille les parents à la dimension psycho-affective de ces premières semaines si cruciales pour tisser avec bébé un lien fondateur pour la vie. -
J'accueille mon post-partum
Sonia Krief, Alix Lefief-Delcourt
- Albin Michel
- 28 Février 2024
- 9782226486394
L'arrivée d'un bébé est un bouleversement pour ses parents. Bien sûr, prendre soin de son bébé est crucial. Mais vous, qui prend soin de vous ?Après avoir longtemps été passé sous silence, le post-partum est aujourd'hui souvent présenté comme une période difficile, qui évoque d'emblée la fatigue, les douleurs, la solitude, les hauts et les bas émotionnels... Mais c'est surtout une période formidable, durant laquelle se crée un lien unique.Et si, pour vivre son post-partum de la manière la plus sereine possible, la solution était de l'accueillir à bras ouverts ? Sonia Krief vous livre ici tout son savoir et réunit autour d'elle un village d'experts (sage-femme, psychologues, ostéopathe, professeure de yoga...) pour vous guider avec douceur, bienveillance et sensibilité dans ce moment intense.Accueillir son post-partum, c'est : Être informés sur les hauts et des bas de cette période. Le savoir, c'est le pouvoir !Ce qu'il se passe dans votre corps (montée de lait, cicatrices, lochies, hormones...), ce qu'il se passe dans votre tête (lien d'attachement, baby blues, syndrome du ventre vide...), témoignages de parents...Le préparer. Préparer son post-partum, c'est aussi important que préparer son accouchement.Préparer la maison, se répartir les tâches, organiser les visites, mobiliser son « village »...En plus : un projet de post-partum prêt à remplir à la fin du livre !Prendre soin de soi. Si les parents vont bien, le bébé ira bien !Conseils pour faire de son sommeil une priorité et accompagner les pleurs, recettes spéciales post-partum, exercices de yoga postnatal et méditations...S'accueillir soi en tant que nouveau parent.Comprendre la notion de matrescence, faire la paix avec son nouveau corps, trouver de nouveaux repères en couple, prendre sa place de papa/de coparent...Des guides pratiques pour prendre soin d'un nouveau-né, il y en a plein ! Ce livre est centré sur vous, pour vous aider à prendre soin de vous, pendant cette période si particulière. Sonia Krief a exercé en tant qu'auxiliaire de puériculture durant près de quarante-cinq ans. Aujourd'hui, elle est cofondatrice de l'École du Bien Naître, un centre de formation dédié à la périnatalité. Sonia s'est fait connaître par le Thérapeutique Bain Bébé, un bain particulier donné aux bébés dans leurs premiers jours de vie. Elle forme à ce soin si particulier dans le monde entier. Star des réseaux sociaux, elle a à son actif plus de 110 millions de vues sur ses vidéos et 500 000 abonnés sur les réseaux sociaux. Elle est notamment l'autrice de J'accueille mon bébé (Albin Michel, 2021).
Alix Lefief-Delcourt accompagne Sonia sur le chemin de l'écriture depuis plusieurs années. -
Ma bible du devenir parent : de la conception aux premiers mois de bébé
Aurélie Leroy
- Kiwi
- 24 Mai 2023
- 9782378832070
Les conseils sur l accueil d un nouveau-né sont nombreux, mais n abordent souvent que l aspect technique et généraliste de cette arrivée bouleversante.
C est là que se démarque la méthode SVP (Sérénité à votre portée), brevetée et déjà utilisée par de nombreux professionnels : cette méthode de préparation à la parentalité et d accueil de l enfant met la dimension émotionnelle au centre de la construction familiale. L objectif de cette méthode est de favoriser la sécurité a ective et émotionnelle des parents et de l enfant, pour préserver la sérénité de chacun et un attachement équilibré.
La première partie de cet ouvrage présente la méthode et les disciplines sur lesquelles elle s appuie - notamment la sophrologie, la méditation, l hypnose et l énergétique -, ainsi que les di érentes étapes du devenir parent, du projet de bébé à ses premiers mois. Des témoignages illustrent la pluralité des expériences possibles.
La seconde partie permet de mettre en application la méthode, tant pour les parents que pour les professionnels. Les pratiques sont classées par thématiques, pour un accès simplifié en fonction des besoins du moment ( in utero, naissance, premiers jours, etc.), et chacune est présentée avec une partie explicative (intentions, objectifs, bienfaits) et une partie animation (contenu précis permettant l application).
Cette méthode aux e ets remarquables s adresse à tous les parents et soignants, et n oublie pas d évoquer les naissances prématurées, le deuil périnatal, l adoption, la PMA et nombreuses autres situations. -
Materner : allaitement, sommeil, pleurs... ; oubliez tout ce qu'on vous a dit et faites-vous confiance !
Sonia Krief, Alix Lefief-Delcourt
- Larousse
- 4 Janvier 2023
- 9782036028470
Petit manifeste de confiance en soi à offrir à toutes les jeunes mamans (et papas !) Sortir vite fait bien fait de la maternité, choisir entre allaitement au sein ou au biberon, laisser son bébé pleurer, ne pas trop le prendre dans les bras, lui faire faire ses nuits rapidement, reprendre le travail fissa, perdre ses kilos, ne pas négliger sa vie de couple... Le quotidien des jeunes mamans, et des parents en général, est pavé d'injonctions.
Et les besoins physiologiques élémentaires dans tout ça ? Submergés par ces impératifs, nous avons perdu la notion de ce qu'est une grossesse, un accouchement et même un bébé, pour nous concentrer uniquement sur le résultat.
Avec la sincérité et la bienveillance qui la caractérisent, Sonia Krief rassure les parents et leur donne confiance en les aidant à retrouver le vrai sens du mot « materner », à savoir prendre le temps de la maternité. Pour le bonheur des bébés et celui des parents ! -
Le monde insoupçonné de bébé : deux spécialistes nous révèlents les mystères de la naissance
Sonia Krief, Nathalie Lancelin-Huin
- Albin Michel
- 25 Mai 2022
- 9782226469991
On croit savoir tant de choses. Mais que savez-vous vraiment de ce que vit un bébé dans le ventre de sa mère ? Nous nous intéressons à ses futures compétences humaines, mais vous êtes-vous déjà demandé ce qu'il pouvait ressentir in utero, lors de sa naissance, et puis juste après ? Vous êtes-vous interrogé sur ce qu'est le monde utérin et sur ce qu'il propose comme expérience ? Une expérience que nous avons pourtant tous vécue et grandement oubliée.En s'appuyant sur leur longue expérience, Sonia Krief et Nathalie Lancelin-Huin tentent de lever le voile sur ce monde insoupçonné. Nous invitant au ressenti plutôt qu'au savoir, elles se font le portevoix des tout-petits, afin qu'il y ait un meilleur accompagnement du passage de l'intra à l'extra-utérin.Parce qu'il est temps de prendre conscience du changement de monde que représente la naissance, cet ouvrage contribue à mieux appréhender l'imperceptible réalité des tout-petits. Il est de plus étayé de commentaires très concrets, pour vous permettre dès à présent de mettre en pratique cet état d'esprit, et d'ainsi participer à assurer aux nouveau-nés la transition la plus douce possible.Laissez-vous entraîner d'une rive à l'autre... Vous refermerez ce livre vibrant d'émotion et convaincu de la puissance intérieure du bébé.
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Le manifeste de l'école du bien-naître : mieux intégrer l'art du prendre soin
Sonia Krief, Clara Sebag, Charlotte Guedj
- Hachette Pratique
- 12 Avril 2023
- 9782019463823
Cet ouvrage aborde un sujet crucial et actuel qui concerne tous les professionnels de la périnatalité, ainsi que les parents. Rédigé par trois autrices expertes en la matière, qui ont fondé une école pour former les professionnels à l'accompagnement parental, ce livre propose un véritable tour d'horizon du monde de la périnatalité et tire le signal d'alarme.
Grâce à des témoignages de professionnels et de parents, le livre met en lumière les problèmes auxquels sont confrontés les acteurs de la périnatalité, notamment la perte d'humanité et la toute-puissance des protocoles. Il propose également des solutions pour résoudre cette crise à travers 4 piliers : la formation des professionnels, l'accompagnement parental, l'importance de l'émotionnel et le désengorgement des services de maternité.
Ce livre est un outil indispensable pour tous les professionnels de la périnatalité soucieux de retrouver du sens à leur métier et de s'investir pleinement dans l'accompagnement des parents. Il est également un guide précieux pour les parents afin qu'ils puissent bénéficier d'une prise en charge adaptée à leurs besoins. -
J'accueille mon bebe - 30 premiers jours essentiels pour creer du lien
Krief Sonia
- Albin Michel
- 15 Mai 2019
- 9782226442666
L'arrivée d'un bébé est un moment unique dans une vie. Fébriles, enthousiastes ou inquiets, les parents d'aujourd'hui cherchent à vivre pleinement ces instants exceptionnels qui chamboulent leur quotidien.Sonia Krief répond à toutes les questions qu'ils se posent au cours des toutes premières semaines avec bébé :
- Quand le peau à peau peut-il avoir lieu ?
- Comment donner le bain à la maison ?
- Que faire si j'ai des douleurs lors de l'allaitement ?
- Comment réagir face aux pleurs de son bébé ?
- Comment communiquer avec son bébé ?
Etc.Mais plus encore, avec douceur, sensibilité et bienveillance, elle éveilleles parents à la dimension psycho-affective de ces premières semaines si cruciales pour tisser avec bébé un lien fondateur pour la vie.Sonia Krief est auxiliaire de puériculture depuis près de 40 ans. Au fil de ses missions auprès des nouveau-nés et de leurs parents, Sonia a mis au point la Thalasso Bain Bébé qu'elle propose dès les premières heures de vie. Les jeunes parents la connaissent bien grâce au formidable succès de ses vidéos qui comptent plusieurs centaines de millions de vues.
