stephane martinez
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La SCI pour les nuls poche
Robert Matthieu, Stéphane Martinez
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 29 Août 2019
- 9782412043646
Tout savoir sur la société civile immobilière !
LIVRE SUR LA SCI :
La SCI semble être la meilleure façon de protéger et transmettre son patrimoine à moindre coût fiscal. Mais si elle présente en effet de nombreux avantages - échapper à l'indivision, protéger des locaux professionnels, etc. -, il est indispensable d'être bien informé avant de foncer tête baissée !
Car, dans les faits, comment crée-t-on une SCI ? Comment rédiger les statuts ? Quels sont les pièges à éviter ?
Ce livre de business pour les Nuls répondra à toutes vos questions.
Découvrez :
Les formalités indispensables pour créer sa SCI Comment gérer une SCI de A à Z Le rôle du gérant et des associés Comment acheter à deux sans être mariés POUR CEUX QUI VEULENT OPTIMISER LEUR PATRIMOINE :
Le livre de business La SCI pour les Nuls vous donne toutes les règles et conseils pour créer votre SCI, quelque soit votre niveau, et la nature de votre projet.
A travers les principes de base de la création d'entreprise (droit des sociétés, status, rôle du gérant et de l'associé ...), vous pourrez vous lancer sereinement, la gestion de patrimoine à moindre coût fiscal n'aura plus de secret pour vous !
TOUTES LES CLÉS POUR CRÉER SA SCI :
Puisque la création d'entreprise et la législation autour de la SCI peuvent faire peur, ce livre pour les Nuls se charge de vous éclairer et de vous permettre de mener à bien votre projet en toute connaissance de cause.
Vous maîtriserez le droit des sociétés, la gestion de patrimoine tout en évitant les pièges qui pourraient se dresser sur votre route.
Avec les Nuls, réussir la création de sa SCI n'aura jamais été aussi simple ! -
Méditer pour les nuls : ni technique, ni injonction : la vraie méditation, c'est simple
Fabrice Midal, Stéphane Martinez
- First
- Pour Les Nuls
- 14 Octobre 2021
- 9782412063972
Un ouvrage de référence, signé Fabrice Midal, pour découvrir les bienfaits de la méditation et pratiquer en toute simplicité Vivre pleinement l'instant présent, apprendre à savourer la vie, choisir le calme et la sérénité... Plus facile à dire qu'à faire ! Si les bienfaits de la méditation ne sont plus à démontrer, cette pratique peut rester obscure pour certains. Elle est même encore aujourd'hui victime de nombreuses idées reçues. Cet ouvrage de référence, écrit par le spécialiste Fabrice Midal, propose une vision moderne et décomplexée de la méditation.
Loin des clichés et des injonctions qui nous poussent à vouloir être serein, tout de suite et à chaque instant, découvrirez une méthode simple et naturelle pour s'approprier le merveilleux outil qu'est la méditation et pratiquer simplement, en fonction de ses besoins.
La méditation n'a pas d'objectif quantifiable. Elle est un rendez-vous, une rencontre ; l'expérience de se sentir vivant. -
La loi de l'attraction poche pour les nuls
Slavica Bogdanov, Stéphane Martinez
- First
- Pour Les Nuls
- 10 Juin 2021
- 9782412068533
La loi de l'attraction, une clé du bonheur !
DÉCOUVRIR LA LOI DE L'ATTRACTION :
Notre état d'esprit crée-t-il notre réalité ? C'est ce qu'affirme la loi de l'attraction , présentée comme une clé du bonheur. En d'autres termes, c'est notre disposition à accueillir les événements heureux qui provoque et suscite les événements eux-mêmes. Quelle attitude alors adopter ? Pour attirer quoi, au juste ?
Cette règle de vie part du principe que tout dans l'univers est constitué d'énergie et émet une fréquence, indique Slavica Bogdanov. Y compris nos attitudes et nos pensées, dont la vibration aurait la capacité d'agir sur notre environnement et d'attirer à nous en permanence, que nous en soyons conscients ou non, les gens et les expériences qui reflètent notre état d'esprit. Un concept chargé de bon sens et modélisé par Rhonda Byrne dans Le Secret en 2008.
LE BONHEUR POUR TOUS :
Ce livre de développement personnel vous présente les principes de la loi de l'attraction. Si ce concept vous est totalement étranger ou vous paraît flou, ce livre pour les Nuls le décrypte pour vous !
Puisque la loi de l'attraction permet de susciter la réussite et d'accepter le bonheur, ce concept et cet ouvrage s'appliquent à tous, curieux comme désireux de changer leur quotidien grâce à la pensée positive.
JE DÉCOUVRE LES ÉMOTIONS :
A travers ce livre de développement personnel, entrez dans l'univers de la loi de l'attraction. Trouvez les clés pour mieux appréhender le bonheur, la réussite, et agir en conséquence.
Avec ce livre pour les Nuls, découvrez les émotions et la pensée positive, et donnez-vous une chance de changer votre quotidien ! -
Être formateur pour les nuls business
Stéphane Martinez, Nathalie Vanlaethem
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 25 Avril 2019
- 9782412044117
Devenez le formateur que vous avez toujours rêvé d'être !
Vous êtes formateur et vous souhaitez rendre vos formations plus ludiques ? Explorer les nouvelles formes d'apprentissage ? Vous voulez vous lancer dans la formation ?
Être formateur pour les Nuls est le livre qu'il vous faut ! Il vous proposera des activités et des outils pour rendre vos formations dynamiques, vous indiquera les erreurs à éviter, tout en vous donnant des informations concrètes sur le métier de formateur (statut, chiffres, obligations...). -
La médecine traditionnelle chinoise pour les nuls
Jean Pélissier, Stéphane Martinez
- First
- Pour Les Nuls
- 26 Septembre 2019
- 9782412048856
Les grands principes de la médecine traditionnelle chinoise et les secrets pour une longue vie en bonne santé enfin dans la collection Pour les Nuls !
LIVRE DE MÉDECINE CHINOISE :
"L'Homme n'a pas été créé pour tomber malade, mais pour s'autoguérir en permanence." La médecine traditionnelle chinoise, vieille de 5000 ans, reste pourtant une médecine éminemment moderne et jeune, faisant de plus en plus d'adeptes en ce début de XXIe siècle. Bien que très complexe par ses nombreuses théories et écoles, elle découle souvent du bon sens et de l'observation de notre environnement. Cette discipline, qui permet de se recentrer sur soi et d'être à l'écoute de son corps, prône la vie en harmonie avec la nature et met l'accent aussi bien sur la prévention que sur le curatif.
Ce livre pour les Nuls permet de mettre en lumière les grands principes de la MTC tout en apportant des conseils pratiques pour apprendre à donner à son corps les moyens de s'auto guérir des maux du quotidien.
AU PROGRAMME :
- Les fondamentaux et grands concepts de la médecine traditionnelle chinoise.
- Les 4 méthodes de diagnostic.
- Les grandes causes de maladie : causes internes (dérèglements émotionnels, déséquilibres alimentaires, surmenage, fatigue...) et causes externes (les 6 climats et les facteurs environnementaux).
- Les grandes méthodes de traitement (acupuncture, digitoponcture, respiration, vertus méconnues du sommeil...) - La diététique de longue vie (Thés chinois, boissons de longue vie.) - La partie des Dix: les 10 points pour apprendre à gérer ses émotions, les 10 règles de la diététique, les 10 pratiques quotidiennes de longévité en MTC.
LA MEDECINE CHINOISE POUR TOUS :
Grâce à ce livre de médecine pour les Nuls, les grands principes de la médecine chinoise n'auront plus de secrets pour vous. Vivre plus longtemps en bonne santé n'aura jamais été si simple ! -
Les pédagogies alternatives pour les nuls
Catherine Piraud-rouet
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 7 Septembre 2017
- 9782412029992
Montessori, Steiner, Freinet, ou autres : que choisir ? Pour quelles attentes ? Un guide pour s'y retrouver dans les différents types de pédagogie, s'appuyant sur les plus grands spécialistes.
Si les méthodes varient, ces pédagogies peu connues jusqu'à ces dernières années ont toute pour préoccupation principale de remettre l'intérêt de l'enfant au coeur du système et de valoriser la réussite, dût-elle passer par le débordement d'un certain cadre.
Face à une institution scolaire souvent débordée, les parents, comme les enseignants, sont le plus en plus nombreux à remettre en cause un enseignement traditionnel qui semble échouer dans bien des cas.
Dans ce guide, Catherine Piraud-Rouet interroge les plus grands spécialistes de la pédagogie : Philippe Meirieu, Professeur de Pédagogie, Rebecca Shankland et Marie-Laure Viaud, chercheuses, et bien d'autres encore.
Elle présente les différentes méthodes et permet aux parents d'éclairer leur choix, autant qu'aux enseignants, quels qu'ils soient, d'orienter leur manière de travailler. -
La science-fiction pour les nuls
Jean-louis Fetjaine, Stéphane Martinez
- First
- Pour Les Nuls
- 28 Novembre 2019
- 9782412044704
Embarquez pour un voyage passionnant au-delà du réel !
Découvrez un genre unique, en constante évolution !
Il y a les voyages dans l'espace ou dans le temps, les vaisseaux intergalactiques et les invasions extraterrestres, les robots et les androïdes, les savants fous, les super-héros, l'intelligence artificielle et les mutants... L'univers de la science-fiction est d'une richesse sans limites !
Partez à la découverte de l'histoire de ce genre avec ses précurseurs - Jules Verne et Mary Shelley -, ses auteurs plus modernes - Kim Stanley Robinson ou Pierre Bordage -, et sous toutes ses formes : romans, BD, comics et mangas, films et jeux vidéo... -
Les mers et les océans pour les nuls
Maud Fontenoy, Stéphane Martinez
- First
- Pour Les Nuls
- 6 Juin 2019
- 9782412043653
Mieux connaître les mers et les océans pour mieux les préserver !
Berceau de la vie sur terre, depuis les débuts de l'humanité, l'océan est synonyme d'inconnu mais aussi d'aventure. Découvrez l'histoire de la conquête des mers et océans, leur poids sur la géopolitique mondiale et l'enjeu de leur préservation. De l'apparition des premières gouttes d'eau aux gestes quotidiens pour sauvegarder la mer, en passant par l'histoire des premières traversées humaines, Maud Fontenoy vous entraîne à la découverte des mers et océans dans un livre riche, ponctué d'intenses moments vécus en mer.
Dans ce plaidoyer l'incroyable navigatrice nous rappelle que sans le grand bleu, le visage du monde et de nos civilisations serait bien différent, et qu'il est aujourd'hui plus que jamais urgent de protéger cette machinerie vitale à notre planète. -
La langue des signes pour les nuls
Antoine Bonnet, Betty Nikolic
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 7 Septembre 2017
- 9782754083706
Découvrez une langue et une culture riches et captivantes La LSF se popularise et fascine : à travers La Famille Bélier bien sûr, mais aussi Sophie Vouzelaud, candidate de Danse avec les stars, qu'on a pu voir s'exprimer en LSF sur le plateau de TF1 en primetime !
Tout d'abord, les Nuls vous proposent un petit voyage découverte de la communauté sourde et de son histoire. Puis, grâce à une méthode progressive, vous vous familiariserez avec l'alphabet, les chiffres, puis découvrirez le vocabulaire par grandes thématiques : nature, animaux, alimentation, transports, métiers, mais aussi rapport au temps et localisation dans l'espace, avec le support de centaines de photos.
Avec en supplément un chapitre consacré aux bébés signeurs : découvrez les signes que vous pouvez apprendre à votre bébé (entendant) pour partager avec lui une autre forme de communication, aussi passionnante qu'insoupçonnée...
Avec les Nuls, apprenez à signer les mots et les expressions du quotidien, façonnez vos premières phrases en découvrant la syntaxe, et prenez plaisir à comprendre et vous faire comprendre dans cette langue créative et expressive ! -
L'hypersensibilite pour les nuls mégapoche
Saverio Tomasella, Cédric Vitaly, Stéphane Martinez
- First
- Pour Les Nuls
- 27 Août 2020
- 9782412050460
Votre sensibilité est une force !
Vous avez l'impression de vivre de façon excessive les situations que d'autres trouvent anodines ? Vous vous êtes toujours senti hors-norme, différent, à l'écart, incompris (ou bien bizarre...) ?
Sans doute êtes-vous hypersensible, un trait de caractère qui toucherait plus de 30 % de la population en France.
Rassurez-vous : ce n'est pas une maladie ! Grâce à l'expertise de Saverio Tomasella et Cédric Vitaly, partez à la découverte de l'hypersensibilité. À partir d'enquêtes, de témoignages de personnes sensibles et de tests, vous évaluerez votre niveau de sensibilité et apprendrez à apprivoiser vos émotions pour mieux vivre avec elles. Vous découvrirez que cette hypersensibilité n'est pas un défaut mais un précieux trésor intérieur qu'il est possible de cultiver au quotidien grâce à de nombreux outils pratiques. -
Les curiosités de la langue française pour les nuls
Jean-Loup Chiflet, Marie Deveaux, Stéphane Martinez
- First
- Pour Les Nuls
- 24 Septembre 2020
- 9782412047583
Partez pour un voyage passionnant au coeur de la langue française !
Découvrez les richesses d'une langue millénaire...
Quand est née notre langue ? Pourquoi et comment a-t-elle évolué ? Pourquoi parle-t-on avec différents accents dans les différentes régions de France ? Quelle est l'origine de nos expressions, souvent bien savoureuses ? Pourquoi l'accord du participe passé est-il si compliqué ?
De l'ordonnance de Villers-Cotterêts en 1539 au français que l'on parle en Afrique ou au Québec, des si nombreux verbes irréguliers au pluriel des mots-composés et de la féminisation du français aux homonymes, découvrez dans ce livre l'histoire et les excentricités de la langue française !
Jean-Loup Chiflet et Marie Deveaux racontent avec passion la fabuleuse histoire d'une langue en perpétuel mouvement et expliquent de manière ludique son fonctionnement (ou plutôt ses dysfonctionnements !). -
Le grec ancien poche pour les nuls
Marie-dominique Porée-rongier
- First
- Pour Les Nuls
- 31 Août 2017
- 9782754088367
Un ouvrage de référence à l'heure de la Réforme des collèges En ces temps troubles pour les Humanités, Le grec ancien pour les Nuls vient rappeler la grandeur de notre patrimoine culturel et linguistique.
Vous découvrirez ou réviserez la grammaire, la conjugaison, le vocabulaire le plus simplement du monde, tout en évitant les pièges tendus par l'intonation, la syntaxe et, surtout, les déclinaisons. Et vous pratiquerez thèmes et versions pour votre plus grand plaisir ! -
Les droits de l'enfant pour les nuls
Stéphane Martinez, Jean-pierre Rosenczveig
- First
- Pour Les Nuls
- 7 Novembre 2019
- 9782412051696
LA synthèse indispensable sur le droit des enfants !
L'enfant appartient-il à ses parents ? Ne dit-on pas " avoir un enfant " avant de dire " être parents " ? Pourtant, ne parle-t-on pas de plus en plus d' "enfant-roi" dans notre société actuelle ? L'enfant a-t-il d'abord des droits ou des devoirs ? Quand est-il reconnu responsable de ses actes ?
C'est à toutes ces questions (et à bien d'autres encore !) que Jean-Pierre Rosenczveig, ancien magistrat spécialiste du droit de l'enfance, propose de répondre dans cet ouvrage qui sera bientôt une référence sur le sujet.
Avec une clarté et une simplicité indéniables, l'auteur offre un panorama complet des questions juridiques, morales et sociales qui entourent le droit de l'enfance et font débat.
Loin d'être un cours de droit théorique, cet ouvrage a le souci de faire comprendre le sens du statut réservé aux enfants et, plus largement, les droits de la personne humaine. -
Briller à l'oral pour les nuls
Charles Haroche, Stéphane Martinez
- First
- Pour Les Nuls
- 28 Mars 2019
- 9782412041604
La méthode indispensable pour oser prendre la parole et convaincre son auditoire.
Pour beaucoup, la prise de parole représente un moment difficile et déstabilisant. Pourtant, être à l'aise à l'oral est un atout indispensable pour convaincre un auditoire, un jury ou un employeur et cela peut changer votre vie !
Briller à l'oral pour les Nuls vous donne toutes les clés pour préparer une prise de parole structurée, argumentée, et renforcer votre crédibilité par un travail sur la posture, les gestes, la voix et le regard grâce à de nombreux exemples et exercices. -
Le judo pour les nuls
Julie Decosse, Fred Lecanu, Raphael Brosse, Stéphane Martinez, Pascal Jehano
- First
- 29 Août 2019
- 9782754088206
Un véritable précis pour les judokas en herbe... et tous les autres !
Discipline olympique qui compte plus de 500 000 licensiés en France, le judo est un formidable outil pédagogique qui véhicule des valeurs telles que la loyauté, la sportivité, le contrôle de soi, la modestie, le respect de l'adversaire et des règles de l'art. Dans ce livre, c'est toute l'histoire du judo qui est racontée aux lecteurs : les origines, l'évolution, les techniques de combat (illustrées) et les principes fondamentaux, les différentes compétitions nationales et internationales... Vous saurez tout sur cette discipline qui, bien plus qu'un sport, est une véritable philosophie de vie. -
La théorie du complot pour les nuls
Michel Musolino, Stéphane Martinez
- First
- Pour Les Nuls
- 26 Septembre 2019
- 9782412048061
Illuminatis, reptiliens, extraterrestres...
De l'assassinat de Kennedy, à l'homme sur la Lune, en passant par les attentats du 11 septembre, les comploteurs sont partout, et ils ont le vent en poupe ! Et bien loin d'être discrédité petit à petit, le complotisme ne cesse de croître et de fidéliser de nouveaux adeptes. Car, à l'ère d'Internet des réseaux sociaux, rien de plus simple que de répandre une rumeur et de l'amplifier, surtout auprès des jeunes publics ! C'est ce constat alarmant qui a poussé Michel Musolino à écrire cet ouvrage. Du monde dominé par le complot juif ou franc-maçon à ceux qui affirment que la Terre est plate, l'auteur démêle le vrai du faux parmi les complots les plus répandus.
Découvrez :
* Comment le conspirationnisme revisite et défigure l'Histoire * Les véritables complots, de l'Antiquité à nos jours * Les théories du complot les plus farfelues... mais les plus répandues * Le complotisme à l'ère d'Internet et des réseaux sociaux -
365 blagues à la con ; devinettes, proverbes, excuses...
Stéphane Martinez
- First
- First Humour
- 8 Octobre 2015
- 9782754076579
Cet almanach recueille des devinettes, proverbes, excuses et annonces tellement loufoques qu'ils pourraient être vrais. À mourir de rire !
« À côté d'un verre vide, il y a toujours un homme plein. » (Proverbe).
« Quelques minutes de retard ? "Godzilla a attaqué ma rame de métro ce matin" fera sûrement l'affaire ! » (Excuse).
« Qu'est-ce qu'une punaise ? Un confetti qui a pris du viagra. » (Devinette).
« Cause décès, à vendre parachute neuf, servi une fois, jamais ouvert. » (Annonce).
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100 fiches de philosophie pour les nuls bac et concours
Aurore Boni, Stéphane Martinez
- First
- Pour Les Nuls
- 22 Août 2019
- 9782412045961
Que vous soyez lycéen, élève en classes préparatoires, étudiant dans l'enseignement supérieur ou simplement curieux de découvrir les principaux concepts philosophiques et les théories des plus grands penseurs, cet ouvrage - qui facilite la révision du programme de philosophie du lycée - est fait pour vous ! Laissez-vous guider dans votre apprentissage par ce livre composé de 100 fiches claires et synthétiques, réparties en 27 chapitres. Ces derniers vous proposeront des sujets pour vous entraîner, une bibliographie, ainsi qu'une filmographie pour vous détendre entre deux fiches !
Découvrez comment :
- L'homme se pense à travers autrui et le monde.
- Nature et culture se répondent.
- La connaissance vient à l'homme.
- Gouverner et se gouverner soi-même.
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Le stress post-traumatique pour les nuls
Mark Goulston, Stéphane Martinez
- First
- Pour Les Nuls
- 26 Septembre 2019
- 9782412045763
Un ouvrage Nuls, grand format, très complet pour comprendre le stress post-traumatique et mettre en place des stratégies efficaces pour guérir L'état de stress post-traumatique est un état se caractérisant par le développement de symptômes spécifiques faisant suite à l'exposition à un événement traumatique. Un évènement traumatisant peut bouleverser votre existence mais il existe un moyen de sortir du syndrome de stress post-traumatique. Cet ouvrage est un guide rassurant plein de conseils et d'outils pratiques afin d'aider une personne en souffrance à gagner la bataille face à cette maladie invalidante. Il présente les traitements efficaces pour combattre la peur, mieux gérer le stress au quotidien et ramener la joie dans sa vie. Il s'adresse aussi bien aux personnes atteintes du syndrome de stress post-traumatique qu'aux soignants.
Grâce au Stress post-traumatique pour les Nuls, le lecteur pourra apprendre à :
Identifier les symptômes du stress post-traumatique et obtenir un diagnostic Comprendre le stress post-traumatique et la nature du traumatisme Élaborer un plan de traitement Choisir le thérapeute idéal Découvrir la thérapie cognitivo-comportementale Peser le pour et le contre d'un traitement médicamenteux Faire face aux flashbacks, aux cauchemars et aux pensées perturbatrices Gérez votre rétablissement pendant et après le traitement Aider un partenaire, un enfant ou un proche à vaincre le stress post-traumatique -
Que vous soyez fumeur/vapoteur ou ex-fumeur/vapoteur, gâce à un processus de déconditionnement, à des exercices simples d'expositions et à un travail d'apprentissage actif, vous pourrez retrouver votre liberté sereinement et durablement sans frustration !
Depuis son apparition en France en 2010, l'e-cigarette séduit de plus en plus de personnes souhaitant arrêter de fumer. Certes, elle permet de se sevrer de la ciga-rette classique, mais nombreux sont ceux qui, après avoir arrêté le tabac, ne parviennent pas à cesser de vapoter, emprisonnés dans une nouvelle dépendance. Or, si les études cliniques sur les effets de l'e-cigarette à long terme ne sont pas encore fiables, les scientifiques alertent néanmoins sur les dangers de son usage.
Bernard Antoine accompagne les ex-fumeurs qui le sol-licitent à sortir du labyrinthe de « la vape ». Il propose dans cet ouvrage La Méthode B.A-BA® pour arrêter de fumer, livrant les clés pour abandonner complétement et définitivement l'e-cigarette.
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L'Ordre vient de tomber. Partout, les soulèvements populaires se font entendre. Le machiavélique docteur Zmurder, en fuite, emmène avec lui les deux jumeaux, bien décidé à tirer profit de leurs incroyables pouvoirs. Pour assurer leur protection (et la sienne par la même occasion), il peut compter sur la force brute de son fidèle Nordal et sur sa douce assistante Wellan, qui s'est fait un devoir de les protéger, telle la mère qu'ils n'ont jamais eue. Car le monde qui les entoure regorge de dangers, surtout lorsque, dans le climat actuel, il ne fait pas bon être un ancien cadre de l'Ordre.
Le duo virtuose Robert Cepo et Stéphane Martinez prolonge l'aventure Geminis Panico ! Un univers de cauchemar mais beau, où l'on voit poindre, par ces enfants différents et lumineux, un message d'espoir.
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Slam entre les mots ; anthologie
Stéphane Martinez
- La Table Ronde
- La Petite Vermillon
- 22 Novembre 2007
- 9782710329916
Art collectif, tribune de libre expression, mouvement à forte revendication sociale, le slam séduit, depuis quelques années, une foule d'habitués et de pratiquants occasionnels. Peu importe qu'il soit lu, crié, chuchoté, susurré, improvisé ou récité. Chaque soirée rassemble indistinctement poètes, rappeurs, improvisateurs, chanteurs, nouvellistes, versificateurs, tous animés d'une même passion dévorante pour l'écriture.
Ces acrobates de la rime sont les héritiers de diverses traditions orales - troubadours, griots, repentistas, chansonniers, muezzins... -, et chacun revendique une filiation : Villon, Rimbaud, surréalistes, Beat Generation, Black Movement Arts, etc.
Peut-on parler de nouvelle culture populaire ? Exutoire pour les uns, catalyseur d'énergie pour les autres, outil de libération, le slam permet, avant tout, de tendre un porte-voix à ceux qui ont peu ou rarement l'habitude de s'exprimer.
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Gérer son stress pour les nuls ; business
Allen Elkin, Cyril Cosar
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 28 Septembre 2017
- 9782412028841
Un ouvrage indispensable pour vivre mieux en apprenant à bien gérer le stress du travail 6 Un thème très actuel et à succès en librairies On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress dans leur milieu professionnel, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde, et pouvant mener à un épuisement professionnel, aussi appelé burn-out.
Le niveau d'intensité du stress perçu par les collaborateurs et managers a presque doublé en un an : 72 % des salariés et 79 % des managers évaluent leur niveau de stress à 7 et plus [sur une échelle de 0 à 10], contre respectivement 38 % et 41 % en 2014.
Halte ! Il est plus que temps de réagir... positivement. Et cet ouvrage constitue un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps !
Les auteurs vous apprennent dans un premier temps à mesurer votre niveau de stress en vous donnant toutes les explications nécessaires pour comprendre d'où vient votre anxiété. Puis ils expliquent comment vous en libérer grâce à une multitude de conseils et de petites astuces. Vous trouverez également des exercices et des informations pratiques qui vous aideront à gérer toutes les formes d'agression que vous ressentez au quotidien, selon votre métier ou les gens qui vous entourent. Vous apprendrez à transformer un mauvais stress en un stress positif.
Avec ce livre, vous saurez gérer toutes les situations qui se présentent à vous dans la sérénité. -
Le bien-être au travail pour les nuls poche
Gaël Chatelain-Berry, Stéphane Martinez
- First
- Poche Pour Les Nuls
- 20 Août 2020
- 9782412059784
Un ouvrage indispensable pour devenir acteur de votre bien-être au travail, et de celui de vos collaborateurs !
Vous pensez que bien-être n'est pas compatible avec le monde de l'entreprise ? Vous avez tout faux ! Le bien-être au travail est d'ailleurs la priorité numéro 1 des nouveaux talents selon une étude BVA de 2018 !
Si le bien-être en entreprise est si important c'est qu'il agit sur tous les acteurs du monde de l'entreprise. Les salariés heureux sont plus productifs (de 31 %), plus impliqués, moins absents (6 fois moins), plus fidèles et plus loyales (9 fois plus). Pour l'entreprise, les bénéfices n'en sont que meilleurs grâce à une rentabilité augmentée.
Si vous faites partie des salariés stressés et fatigués (51 %), qui s'ennuient (26 %), ou qui ne trouvent plus de sens en ce qu'ils font (44 %), il est plus que temps de réagir !
Gaël Chatelain-Berry, spécialiste du bien-être et de la bienveillance en entreprise, vous guide, grâce à cet ouvrage, sur le chemin du bien-être au travail. Au programme : pourquoi le bien-être au travail n'est plus une option, les arguments en faveur de la mise en place d'une politique volontariste du bien-être, les moyens humains et financiers pour l'installation de cette nouvelle politique, la rentabilité des investissements, les éléments indispensables au bon fonctionnement de l'entreprise de demain, etc.
Vous aurez donc toutes les clés pour améliorer votre bien-être au quotidien ainsi que les pistes pour devenir vous-même une référence en la matière, pour vous et pour votre entreprise !
