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Si tu te poses des questions sur les sentiments, l'amour et la sexualité et que tu ne sais pas où chercher des réponses, alors ce livre est fait pour toi ! Qu'est-ce que le consentement ? Quels sont les différents moyens de contraception ? Faire l'amour, ça veut dire quoi ? L'identité de genre et l'orientation sexuelle, qu'est-ce que c'est ?
Ce livre te parle aussi de sentiments : comment dire à une personne qu'elle te plaît ? Comment savoir si tes sentiments sont partagés ? Tu y trouveras aussi des tests, des témoignages et des conseils pour bien connaître ton corps qui change.
L'amour, la sexualité, on s'en parle te dit sans tabou tout ce que tu veux savoir sur ton corps et la puberté ! -
Si tu n'es pas très sûr(e) de toi, si le regard des autres est très important pour toi... Ce livre est fait pour toi ! Il t'aidera à mieux te connaître et à apprendre à t'apprécier à ta juste valeur.
Tu y trouveras aussi :
- des jeux et des tests pour apprendre à te sentir mieux au collège, en famille et avec tes ami(e)s ;
- des témoignages de jeunes qui, comme toi, se sont posé des questions et ont appris à être plus confiants dans leur corps et dans leur tête.
Avoir confiance en moi te dit sans tabou tout ce que tu as toujours voulu savoir sur la confiance en soi ! -
Tu es parfois stressé(e) et tu ne sais pas quoi faire pour être zen ?
C'est normal : les situations stressantes sont très nombreuses. Tu peux être anxieux avant un contrôle ou un exposé, en cas de dispute avec tes parents ou tes ami(e)s, ou encore avant une compétition sportive.
Bonne nouvelle : des solutions existent pour moins stresser ! Ce livre te propose d'essayer plusieurs techniques : la méditation, la respiration... Tu découvriras laquelle te correspond le mieux et qu'en t'entraînant régulièrement, il devient plus facile de gérer ton stress. Alors, tu es prêt(e) ? C'est parti ! Stop au stress te dit tout sans tabou pour rester zen dans la vie ! -
À l'adolescence, avoir des amis est très important pour se construire et avoir une bonne estime de soi.
Tu es timide et tu n'oses pas trop aller vers les autres ? Comment gérer les disputes avec tes amis ¬? L'amitié à distance, est-ce que c'est possible ?
L'amitié, c'est pour la vie ? Comment repérer une amitié qui n'est pas saine pour toi ? Et l'amitié sur les réseaux sociaux, c'est pareil que dans la vraie vie ?
Dans ce livre, tu trouveras aussi des tests et de nombreux témoignages d'adolescents qui racontent leurs plus belles histoires d'amitié. -
Tu aimerais bien manger équilibré pour être en pleine forme, mais tu ne sais pas trop quels conseils suivre et tu n'as pas envie de te priver des aliments que tu aimes ? Alors ce livre est fait pour toi ! Pourquoi on grossit ? Comment faire si je n'aime pas les plats de la cantine ? Est-ce que je peux manger du chocolat et des
burgers ? Je n'aime pas les légumes verts, comment faire ?
Sylvie Bulot répond aux questions que tu te poses sur l'alimentation et les besoins de ton corps, et donne plein de conseils
pour être bien dans ton corps (et dans ta tête !). Avec des recettes à déguster en famille ou avec tes amis.
Prends le pouvoir sur ton assiette et sur ta vie d'ado !
