Pansez vos blessures et avancez sur le chemin de l'équilibre émotionnel.

Il n'existe pas de mode d'emploi simple qui garantisse le bien-être permanent, mais si vous souhaitez surmonter des difficultés émotionnelles et devenir plus heureux, la psychothérapeute Philippa Perry partage avec vous les quatre piliers de la santé mentale sur lesquels agir pour provoquer le changement.

En vous aidant à développer vos compétences d'auto-observassions, à examiner vos relations avec les autres, à sortir de votre zone de confort et à explorer de nouvelles façons de vous définir, Philippa Perry démontre qu'il est possible de devenir un peu moins torturé et un peu plus épanoui ! Cet ouvrage est à la fois une explication brillante de notre mental et un guide extrêmement utile pour affronter les nombreux défis que la vie nous réserve. Lire la suite Fermer

2021. Emma Lovett, jeune paysagiste passionnée, saisit l'occasion de toute une vie : restaurer les célèbres jardins du domaine de Highbury House, conçus en 1907 par Venetia Smith, son idole. Alors qu'elle plonge dans l'histoire des lieux, Emma découvre des secrets enfouis depuis longtemps.

1907. Artiste talentueuse, Venetia Smith s'est taillé une place en tant qu'architecte paysagiste auprès de la haute société. Lorsqu'elle est embauchée pour concevoir les jardins de Highbury House, elle est déter minée à s'illustrer. Mais les rencontres qu'elle y fait promettent de changer sa vie pour toujours.

1944. Lorsque Beth Pedley emménage comme fille de ferme à la périphérie du village de Highbury, elle espère avoir enfin trouvé un foyer. La cuisinière de Highbury House en revanche, Stella Adderton, ne rêve que de quitter le domaine pour poursuivre ses propres rêves. Diana Symonds, veuve et maîtresse des lieux, tente quant à elle de trouver ses marques dans une maison réquisitionnée pour les soldats blessés.

Un grand roman choral, où s'entrecroisent cinq des tinées bouleversantes. Une histoire d'amour, de résilience et de secrets qui survivent au passage du temps. Lire la suite Fermer

Et si nous pouvions percevoir toute la beauté du monstre, ce stress si mal aimé ? « Probablement le meilleur livre que j'ai lu sur l'anxiété, et j'en ai (malheureusement) lu beaucoup. Sarah offre des conseils experts tout en restant concrète et incroyablement humaine. Sa vulnérabilité est sa force. Et après avoir terminé ce livre, j'espère qu'elle le sera également pour vous. » Mark Manson, l'auteur du best-seller L'art subtil de s'en foutre.
Crises de panique, inquiétudes incessantes, peurs limitantes... L'anxiété peut prendre différentes formes, de cette petite boule au ventre jusqu'aux angoisses qui nous rongent de l'intérieur. Nous combattons l'anxiété, la cachons derrière des sourires de façade, tentons de l'enfouir sous une couche de raisonnements, de débats intérieurs stériles. Et si ce mental envahissant et sans limites n'était pas une maladie qu'il fallait à tout prix soigner, ni même un problème à régler ? C'est ce qu'a cherché à savoir Sarah Wilson, qui a longtemps lutté contre ses propres angoisses, ses TOC et même des troubles bipolaires. Dans ce livre passionnant, fruit d'un voyage de sept années à travers le monde, elle nous entraîne à la découverte de notre « monstre » intérieur afin de mieux le comprendre et de s'en faire un allié. Ce « monstre » se laisserait-il démasquer ? Sarah rencontre Sa Sainteté le Dalaï-Lama, le coach de vie d'Oprah Winfrey, des professionnels d'organisations de santé mentale de premier plan et bien d'autres personnes, dans le but de démêler la pelote de laine pleine de noeuds qu'est la condition anxieuse. Grâce à ce livre, vous découvrirez une meilleure philosophie de vie et de nombreux outils pour vous épanouir malgré l'existence de ce « monstre », finalement plutôt joli si l'on apprend à mieux l'observer et l'apprécier... Et si nous étions capables de percevoir toute la beauté du monstre, ce stress si mal aimé ? Lire la suite Fermer

Strass, paillettes et cadavre... Une mission de choix pour Posie !
Londres, 1921. Quand son ami d'enfance, après s'être fait dérober un diamant très particulier, devient le principal suspect dans une affaire de meurtre, la détective Posie Parker jure qu'elle blanchira son nom. Aidée de son assistant Len, Posie se rend vite compte que les apparences sont trompeuses, et que le monde glamour du théâtre et des boîtes de nuit londoniennes s'avère bien plus dangereux qu'elle ne l'aurait imaginé...
Qui est exactement la dangereuse Lucky Lucy Gibson ? Qui a-t-elle tué dans le hall de l'hôtel Ritz ? Et plus important encore, qui a bien pu kidnapper Mister Minks, son chat adoré ?
Plongez dans une première enquête palpitante, en compagnie de l'irrésistible Posie Parker. Entre rires et frissons, vous deviendrez complètement accro ! Lire la suite Fermer

1884. Alors qu'une épidémie de choléra frappe Naples, le comte Fabio Romani est déclaré mort et placé à la hâte dans le caveau familial. Par miracle, le jeune homme survit à la maladie et se réveille dans son cercueil. En s'extrayant du tombeau, il découvre un trésor inestimable, amassé là par le célèbre brigand Carmelo Neri ! Le bonheur de Fabio est complet : il a vaincu la maladie, assuré sa fortune, et il s'apprête à retrouver sa fiancée, la belle et douce Nina. Le choc est donc terrible lorsque le comte découvre que son meilleur ami poursuit une liaison de longue date avec Nina, et qu'aucun d'eux ne pleure sa mort. Le coeur brisé, l'honneur bafoué, Fabio décide de prendre sa revanche... Ce roman, délicieusement macabre, est le premier de Marie Corelli traduit en français. Lire la suite Fermer

Que se passe-t-il dans le ventre de maman pendant la grossesse ?
Tous les petits trouveront réponses à leurs questions sur le sujet. Dans le ventre de maman... y a-t-il un bébé ? Comment est-il arrivé là ? Comment il se nourrit ? Combien de temps va-t-il rester là-dedans ? Et comment va-t-il sortir ? Nazareth Olivera explique la grossesse à tous les membres de la famille (les plus petits comme les plus grands). Avec tout plein de magnifiques illustrations en couleurs et des touches d'humour irrésistibles.
Toute la famille va apprendre un tas de choses. Un album idéal pour les futurs grands frères et soeurs ! Mais aussi pour l'enfant qui a envie de comprendre tout simplement comment il est arrivé au monde. Lire la suite Fermer

La mort, Clover connaît bien. En tant que thanadoula, elle aide des inconnus à vivre leurs derniers jours dignement. Elle recueille les confidences de ses patients, et les accompagne jusqu'au grand saut. Un métier sur-mesure pour cette grande introvertie, qui fuit la compagnie des vivants et leur préfère celle de George, son adorable bouledogue.
Mais la rencontre de Clover avec une nouvelle patiente chamboule tout. Claudia est une vielle dame pleine de fougue, hantée par le souvenir d'une ancienne histoire d'amour. Pour l'aider à tourner la page, Clover part sur les traces de l'amoureux perdu...

UN ÉTÉ QUI NE SERA PAS DE TOUT REPOS POUR NOTRE CHÈRE ENQUÊTRICE !
Été 1921. Posie Parker est une enquêtrice de renom. Pourtant, lorsqu'elle doit retrouver la trace d'un célèbre explorateur mystérieusement disparu, elle navigue une fois de plus en eaux troubles. Son seul indice : un mot laissé par l'aventurier. Entre une famille aristocratique déchirée par la haine, une rivalité amoureuse entre deux amis, et une autrice de polar qui s'inspire un peu trop de son quotidien, les suspects se bousculent. Dans cette affaire épineuse, tout le monde a une bonne raison de vouloir la mort d'Alaric. Au coeur des Cotswolds anglais, le coupable est peut-être plus proche qu'on ne le croit... Qui est cette ombre qui suit Posie jusqu'au bout du monde ? Et où a bien pu disparaître Len, son quasi-petit ami et assistant ? Embarquez dans une nouvelle enquête captivante aux côtés de la drôle et intrépide Posie. Un cosy mystery plein d'action qui vous fera voyager de la campagne anglaise jusqu'aux tombeaux des Pharaons, en passant par le Sud de la France et l'Italie. Lire la suite Fermer

Comment faire face aux narcissiques ? Les narcissiques sont partout : chez les célébrités, sur les plateaux de télévision... mais aussi au bureau, ou même dans votre salon ! Ces personnalités complexes et difficiles peuvent se montrer égocentriques, arrogantes, voire humiliantes. Que faire cependant quand un narcissique occupe une place importante dans votre vie ? Non dénués de charme, ils savent parfaitement utiliser vos faiblesses afin de vous imposer leur loi, parfois jusqu'à se transformer en bourreaux. Plutôt que de vouloir les changer, apprenez dans ce livre à interagir pour vous faire entendre et préserver votre estime de soi, sans détruire la relation qui vous lie à eux. L'ouvrage de Wendy T. Behary, complet, intelligent et fouillé, explore les modes de fonctionnement des personnalités narcissiques et propose une approche novatrice et concrète, reposant sur les plus récentes avancées en matière de psychologie cognitive, de neurosciences et de communication. Lire la suite Fermer

Être libre d'aimer Nouer des relations pour de mauvaises raisons, perdre son identité en jouant les saint-bernard, ne plus pouvoir se libérer d'un rôle trop lourd à porter, il se pourrait que nos meilleures intentions mettent en péril nos histoires affectives. Aider les autres est signe de générosité et source de satisfactions morales. Cependant, certaines personnes construisent leurs relations sur l'unique base de l'aide qu'ils apportent à leur partenaire de vie. Endosser les habits du sauveur, sans pouvoir déposer le costume ou avoir conscience d'en être dépendant, peut non seulement nuire à nos relations mais aussi nous emprisonner dans un rôle douloureux. À partir de témoignages qui retracent le parcours de ces héros depuis leur enfance, les auteures brossent les portraits des chevaliers du sauvetage et mettent au jour les racines de cette compulsion relationnelle. Lire la suite Fermer

Que nous saisissions le monde à travers l'objectif d'un appareil photo, le représentions à l'aide de crayons ou de pinceaux, modelions l'argile avec nos doigts ou créions de menus objets à l'aide de divers éléments, pourquoi éprouvons-nous le besoin de créer ? Sean Tucker nous offre, dans cet essai, une réflexion passionnante sur la créativité, sur son but et sa signification pour les artistes comme pour les spectateurs, sur les façons de trouver sa voix créative et de nourrir son inspiration.
En 14 chapitres, et en s'appuyant sur son propre parcours, le photographe et réalisateur anglais s'interroge : comment, en tant que créatif, faire face aux doutes, aux résistances intérieures comme extérieures, comment accueillir les critiques positives ou négatives, quelle influence les peurs et les ombres ont-elles sur le travail artistique ? Et l'inspiration ?... Lire la suite Fermer

Contrairement à une majorité de psychologues qui s'intéressent en priorité aux pathologies, Abraham Maslow a consacré sa vie à essayer de comprendre et définir la santé mentale, l'accomplissement de soi et la plénitude. Cet ultime ouvrage réunit les résultats de ses recherches et ses intuitions majeures sur les potentialités positives de la nature humaine. Elles le conduisent à s'interroger sur ce que signifie être « complètement humain ». Ce livre déborde le champ traditionnel de la psychologie pour devenir une exploration de la nature humaine. Mêlant recherches, expérimentations et observations, Abraham Maslow y traite de biologie, de besoins, de valeurs, d'expériences paroxystiques (mystiques), d'éducation, d'organisation sociale, de sciences... À travers tous ces aspects, il n'a de cesse de chercher et de montrer le meilleur de l'homme. Pour lui, le psychologue doit inviter chacun à se réaliser et à constituer une société favorable à cet épanouissement : une société « eupsychique ». Lire la suite Fermer

Dans la paisible ville d'Avalon, un scandale vient d'ébranler le quotidien sans histoire de la communauté : George Woodbury, enseignant affable et respecté, père et époux bien-aimé, est accusé d'agression sexuelle envers de jeunes élèves. Comment les membres de la famille vont-ils composer avec cette situation ? Comment défendre quelqu'un qu'on aime tout en luttant contre la possibilité de sa culpabilité ?
Sous des allures de page-turner, Des gens irréprochables interroge la culture du viol, le patriarcat et les privilèges de certaines élites masculines. Il explore avec subtilité les thèmes de la loyauté et de la trahison, au sein d'une famille fragilisée par le scandale.

Raina, vingt-neuf ans, est encore célibataire, au grand dam de sa communauté pour qui la respectabilité de toute jeune fille indienne passe par un mariage indien en grande pompe. La pression atteint de nouveaux sommets lorsque sa grand-mère, Nani, se met en tête de jouer les entremetteuses pour lui trouver l'homme parfait, armée d'une liste de prétendants triés sur le volet. Désireuse de ne pas décevoir sa famille, Raina enchaîne les rendez-vous galants planifiés par sa grand-mère. Pourtant, quand l'amour de sa vie revient - Dev, son ex-petit-ami - Raina doit faire face à ses vrais sentiments et choisir ce qu'elle veut vraiment. Laissera-t-elle sa famille décider de son avenir ou parviendra-t-elle trouver sa propre voie ?