Eyrolles
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Guérir de nos traumatismes : Trouver sa voie thérapeutique
Saverio Tomasella
- Eyrolles
- Le Grand Livre De
- 3 Avril 2025
- 9782416014192
Chacun de nous a vécu des évènements douloureux. Quelle que soit leur origine - tragédie brutale, drame éprouvant, harcèlement, maltraitance ou expérience pouvant sembler anodine de l'extérieur -, les traumas marquent notre parcours.
Si certains deviennent de lointains souvenirs, d'autres se transforment en traumatismes, affectant durablement notre vie, notre confiance en nous et nos relations. Il est donc essentiel de les traiter pour qu'ils ne pèsent plus sur notre existence.
Dans cet ouvrage, Saverio Tomasella, psychanalyste et docteur en psychopathologie, présente les différents types de traumatismes et explique leurs impacts à court ou long terme, afin de mieux les repérer, les prendre en charge et s'en libérer. Ce livre propose :
- un état des lieux de l'évolution des mentalités sur le trauma et l'héritage traumatique ;
- les notions clés expliquées (stress traumatique, résilience, nerf vague...) ;
- les approches les plus récentes en matière de traitement (EMDR, hypnose, neurofeedback, théorie polyvagale, NARM...) ;
- des exercices pour activer le nerf vagal ventral et se sentir plus calme, plus disponible.
Le corps et l'esprit ont besoin de temps pour guérir. Nous pouvons tous, individuellement et collectivement, avancer sur le chemin de la guérison pour vivre des relations apaisées avec les autres et avec nous-mêmes. -
Le grand livre de la PNL : L'ouvrage best-seller de référence sur la programmation neurolinguistique
Catherine Cudicio
- Eyrolles
- Le Grand Livre De
- 12 Septembre 2024
- 9782416013263
La programmation neuro-linguistique propose un ensemble d'outils pour analyser nos expériences subjectives et nos comportements. A partir de la compréhension de nos processus internes, nous pouvons :
- développer nos compétences relationnelles ;
- être plus en accord avec nous-mêmes ;
- résoudre des problèmes de communication, des difficultés psychologiques ;
- nous "reprogrammer" en mobilisant nos propres ressources.
Synthèse exhaustive sur les dernières avancées dans cette discipline révolutionnaire, ce formidable guide invite le lecteur non initié, tout comme ceux qui souhaiteraient en apprendre davantage, à découvrir la PNL, ses concepts et ses modèles, et à mettre en oeuvre ses nombreuses techniques pas à pas, grâce à une soixantaine d'exercices et une cinquantaine de fiches mémo. -
Le grand livre de la philosophie : De Platon à Sartre, un panorama chronologique de la philosophie occidentale
Claude-Henry Du Bord
- Eyrolles
- Le Grand Livre De
- 29 Août 2024
- 9782416016974
Du grec « amour de la sagesse », la philosophie est l'affaire de tous ! Qu'est-ce que le bien et le mal ? L'âme existe-t-elle ? En quoi le langage est-il différent des autres modes de communication ? Quel est le meilleur régime politique ? Cet ouvrage vous invite à explorer une pluralité de sujets et à dialoguer avec les plus grands philosophes : Platon, Rousseau, Nietzsche, Sartre, Arendt, et bien d'autres encore !
Organisé de façon chronologique, l'ouvrage est un panorama complet et accessible de l'histoire de la philosophie, de l'Antiquité à nos jours. Chaque époque est présentée à travers ses courants, ses auteurs et ses oeuvres, donnant ainsi les principaux repères.
Pour chaque philosophe, vous découvrirez :
- une courte biographie avec les dates-clés ;
- les concepts centraux de sa pensée ;
- de nombreuses citations ;
- des anecdotes savoureuses ;
- des schémas pour résumer visuellement l'essentiel à retenir. -
Le grand livre des jeux de formation : 123 jeux et activités ludiques pour apprendre en groupe
Nicolas Jousse
- Eyrolles
- Le Grand Livre De
- 27 Février 2025
- 9782416018008
Introduire un stage ou aborder des notions ardues de façon ludique, présenter des informations en s'amusant, affuter la logique des stagiaires en stimulant leur créativité, traiter d'un sujet rébarbatif tout en dynamisant un groupe... Boîte à jeux quasi inépuisable, voici l'ouvrage dont tout bon formateur ne pourra plus se passer !
- 123 jeux originaux prêts à l'emploi, classés par famille et par objectif, avec leurs fiches-outils, pour une utilisation simple en formation.
- 10 focus méthodologiques qui répondent à vos questions et à celles des joueurs.
- 6 points de vue détaillés d'experts et de ludo-formateurs.
Sans oublier que jouer en formation, c'est bien, mais jouer par plaisir, c'est mieux ! -
Le grand livre de l'analyse transactionnelle : L'ouvrage de référence pour comprendre et utiliser l'AT au quotidien
France Brécard, Laurie Hawkes
- Eyrolles
- Le Grand Livre De
- 18 Janvier 2024
- 9782416014017
Si vous vous sentez parfois prisonnier de scénarios, de rôles, de schémas de comportements et de relations, l'analyse transactionnelle vous offre une grille de lecture éclairante sur les échanges au quotidien. Cet ouvrage pratique et complet vous permettra à travers des exemples, des quiz et des exercices : - De comprendre les concepts clés de l'AT : les signes de reconnaissance, les états du moi, les jeux psychologiques, les positions de vie... - D'identifier vos besoins fondamentaux et les enjeux cachés derrière tout échange, appelé « transaction ». - De prendre conscience des scénarios ou injonctions qui vous ont été imposés, et de vous en libérer. - De vivre des relations authentiques et apaisées au sein de votre famille, de votre cercle d'amis, de votre réseau professionnel...
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Le grand livre du théâtre : d'Epidaure à Avignon
Luc Fritsch
- Eyrolles
- Le Grand Livre De
- 4 Mai 2023
- 9782416011375
Complet, cet ouvrage propose un panorama de l'histoire du théâtre, de l'Antiquité à l'époque contemporaine. Organisé par siècles, il propose pour chacun un parcours original, clair et vivant : Un déroulé chronologique. Une description des genres théâtraux, de la farce au théâtre d'idées. Des focus sur les auteurs, les metteurs en scène et les comédiens. Des clés pour comprendre le contexte social, économique et politique. Des encadrés sur l'évolution de la dramaturgie et les techniques de représentation. Un index des personnes et des oeuvres facilite sa consultation.
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Le grand livre des troubles anxieux : Toutes les techniques pour surmonter l'angoisse, la panique, les phobies...
Edmund J. Bourne
- Eyrolles
- Le Grand Livre De
- 2 Novembre 2023
- 9782416013232
Une personne sur dix souffre de troubles anxieux. Telle personne se réveille fréquemment au milieu de la nuit la gorge nouée sans savoir pourquoi, telle autre évite les espaces publics fermés de peur de faire un malaise, telle autre encore panique à l'idée de prendre le volant... Sous des formes diverses, l'anxiété empoisonne le quotidien, empêchant celui qui la subit de mener une vie normale. S'appuyant sur les dernières avancées scientifiques, ce manuel propose une approche globale de la guérison.
Dans ce grand livre complet et accessible, vous ou votre entourage trouverez :
Des diagnostics pour faire le point : souffrez-vous de trouble panique, d'agoraphobie, d'une phobie spécifique, d'un trouble anxieux généralisé, d'un trouble obsessionnel compulsif... ?
Tous les traitements existants : les thérapies, la relaxation, la phytothérapie, l'aromathérapie, les traitements médicamenteux...
Les exercices les plus efficaces pour gérer les attaques de panique, surmonter ses phobies, contrer l'anxiété, canaliser ses émotions...
Des conseils de stratégies sur le long terme pour mieux dormir, mieux manger, choisir les bons sports, et soulager durablement son anxiété. -
Le grand livre de l'hypnose : le livre de référence pour découvrir le fonctionnement et les pouvoirs de l'hypnose
Grégory Tosti
- Eyrolles
- Le Grand Livre De
- 12 Janvier 2023
- 9782416007569
L'hypnose est-elle vraiment efficace pour arrêter de fumer ou pour se faire opérer sans anesthésie ? Peut-on s'autohypnotiser ? Est-ce dangereux ? Comment se passe une consultation avec un hypnothérapeute ? Est-ce que tout le monde est hypnotisable ? Reconnue comme discipline universitaire par la Faculté de médecine de Paris, l'hypnose a aujourd'hui sa place au sein de la médecine dite scientifique. Elle continue pourtant de susciter les interrogations. Cet ouvrage de référence fait le point sur l'hypnose médicale, ses fondements historiques, ses mécanismes cognitifs et les conditions de sa pratique, seul ou avec un thérapeute. Dans cette nouvelle édition augmentée d'un chapitre sur la gestion de la douleur par l'hypnose, le docteur Grégory Tosti propose une initiation ludique aux techniques de l'autohypnose. À travers des exercices variés, le lecteur apprendra à entrer dans la transe hypnotique, à partir de ses propres ressources. Les bénéfices de l'hypnose au quotidien sont multiples : faire retomber l'émotion en période de stress, oublier une douleur chronique, améliorer sa confiance en soi, dépasser ses peurs, s'ancrer dans le temps présent pour rassembler ses forces et agir...
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Numérologie
Lydie Castells, Didier Durandy
- Eyrolles
- Le Grand Livre De
- 23 Novembre 2017
- 9782212567441
Vous vous posez des questions, telles que :Mon être profond est-il eh phase avec mes actions, mon métier, ma vie privée ?Mes aspirations sont-elles satisfaites ?Mes talents sont-ils bien utilisés, compris, acceptés ?Pourquoi est-ce que je bute toujours sur les mêmes obstacles ?Vous avez essayé de comprendre, d'analyser, de traiter votre situation par tous les moyens possibles ; vous vous êtes fait aider ; vous en avez parlé autour de vous... Mais vous êtes-vous intéressé à la numérologie et aux réponses techniques, précises, objectives, qu'elle pouvait vous apporter ? Aviez-vous conscience que les nombres et les lettres qui vous définissent guidaient votre vie quotidienne ?Si vous êtes ouvert à l'expérience de la numérologie, ce livre est fait pour vous ! Il sera désormais votre compagnon de route. Utilisez-le comme un outil de découverte de soi, de compréhension des émotions qui vous guident et vous aidera à vous recentrer sur l'essentiel. La méthodologie proposée dans cet ouvrage va vous y aider concrètement.L'association de la réflexion de Didier Durandy à la maîtrise de l'outil de la numérologie de Lydie Castells a contribué à la création de ce livre unique, accessible, permettant de construire facilement son arbre de vie.
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Le grand livre pour se soigner au naturel : tous les conseils d'un médecin spécialiste des plantes pour se soigner efficacement et sans risque !
Philippe Mattmann
- Eyrolles
- Le Grand Livre De
- 22 Juin 2023
- 9782416009365
Comment soigner au naturel un rhume ou une angine virale ? Comment stimuler son immunité avant la période hivernale ? Comment revitaliser l'organisme au printemps ? Quels soins de soutien permettent d'accompagner une déprime passagère, une anxiété aiguë ou un burn-out ? Quels conseils naturels peut-on proposer dans les affections du quotidien chez l'enfant ou la femme enceinte ? Comment soulager sans hormones les bouffées de chaleur ? Que faire en cas de lombalgie, d'eczéma, de diarrhée ou d'excès de cholestérol ? Tout l'intérêt de l'approche globale et naturelle présentée dans ce livre est de proposer un traitement individualisé et de prévenir les dysfonctionnements en fonction de votre terrain. Mais se maintenir en bonne santé, c'est aussi rappeler l'importance d'une hygiène de vie et d'une approche diététique raisonnée. Ce guide pratique rassemble en un seul livre : des conseils d'application faciles, des entrées par domaines thérapeutiques, un index, des pistes de prescription sous forme d'« ordonnances », des infos pratiques sur toutes les solutions en homéopathie, phytothérapie, gemmothérapie...
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NAPSO-thérapie : nutrition, activité physique, sommeil : une approche révolutionnaire de la santé
Laurence Plumey
- Eyrolles
- Le Grand Livre De
- 8 Juin 2023
- 9782416010644
La Trilogie au service DE VOTRE SANTÉ Se lever le matin du bon pied, l'énergie déjà bouillonnante en vous et la tête pleine de projets, vivre pleinement votre journée avec dynamisme et clairvoyance, ressentir le bonheur de la marche active et de vos activités sportives, savourer sans culpabilité de bons petits plats aussi gourmands que sains, et enfin ressentir le bonheur de vous endormir d'un sommeil long, profond et récupérateur... tout cela n'est pas un rêve. C'est possible et cela peut commencer dès demain ! Par quel miracle ? Celui de la NAPSO-thérapie, une nouvelle approche basée sur la Nutrition, l'Activité Physique et le Sommeil qui, pris ensemble, décuplent leurs bienfaits sur votre santé par leur action synergique et complémentaire. Cette méthode, conçue par le Dr Laurence Plumey après vingt ans d'expérience et de pratique hospitalière auprès de ses patients, vous est proposée dans sa version grand public. Elle débute par une série de questionnaires qui permettront de faire un diagnostic sur vos comportements. Viendront ensuite les conseils qui vous conviendront le mieux, sur la base de recommandations telles qu'elles sont pratiquées dans le milieu médical. Tout est concret, très pratique et pensé pour anticiper les problèmes de santé que vous pourriez rencontrer. Allez, c'est parti !
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"J'en ai lu des livres sur l'Afrique, depuis le temps que je l'aime et que je m'acharne à la comprendre. Peu d'entre eux m'ont autant éclairé." Érik Orsenna ;
C'est en Afrique, désormais, que se jouent la démographie et la croissance de notre planète. Parmi les premières régions touchées par le réchauffement climatique, ce continent porte aussi en germe les drames humanitaires et écologiques de demain. À rebours des idées reçues, cet ouvrage dresse un panorama complet de la réalité africaine, pour comprendre le présent et appréhender l'avenir. Cette nouvelle édition mise à jour aborde successivement les questions de politique, d'économie et de culture, sans omettre les sujets d'actualité que sont le terrorisme, la pauvreté, l'aide au développement...
Conçu par un ancien diplomate ayant consacré l'essentiel de sa carrière à l'Afrique, il constitue un outil unique de découverte et d'étude, agrémenté d'une douzaine de cartes. -
Le grand livre de l'alimentation vivante : le guide indispensable pour conjuguer vitalité et plaisir de manger
Nelly Grosjean
- Eyrolles
- Le Grand Livre De
- 6 Juillet 2023
- 9782416009495
Respirer en conscience, boire et manger sainement, bouger et penser intelligemment, fabriquer des bulles d'amour et de paix, aimer la planète devient le nouveau motto de Nelly Grosjean. Avec plus de quarante ans d'expérience, cette héritière d'une longue tradition familiale et figure majeure de la santé holistique ouvre un chemin simple et dynamique avec des résultats étonnants sur le bien-être physique, moral et émotionnel. Pourvue d'une énergie issue de son art de vivre naturellement, Nelly est un exemple des vertus extraordinaires de cette alimentation désacidifiante et reminéralisante. La créatrice de la « cure zen détox aromatic », dont les précieux secrets nous sont ici révélés, s'adresse à toutes celles et tous ceux qui, respectueux de la vie sous toutes ses formes, veulent savourer l'irremplaçable sagesse de vivre en harmonie aussi bien avec les autres qu'avec eux-mêmes. Dans cet ouvrage, apprenons, apprécions et dégustons les différentes déclinaisons de la « cuisine découverte » avec les jus apéritifs, les petits déjeuners délicieux, les recettes attractives, les en-cas gourmands et les formules « 0 déchet », summum de l'économie et de l'écologie alimentaires. Le cycle assimilation-digestion-élimination est au coeur de l'alimentation vivante. L'intuition alimentaire s'affine et s'aiguise, libérée des addictions chimiques. L'application de tous ces bons principes permet le retour à une belle santé Depuis 1992, tous les droits d'auteur de Nelly Grosjean sont offerts à la fondation nellygrosjean.org pour planter des arbres et scolariser des enfants.
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Le grand livre de la naturopathie
Christian Brun
- Eyrolles
- Le Grand Livre De
- 1 Septembre 2011
- 9782212548037
Ce livre propose des solutions 100% naturelles aux troubles les plus courants.
La naturopathie, hygiène de vie, suscite des intérêts croissants auprès d'un public de plus en plus large.
Figure incontournable dans ce domaine, Christian Brun nous livre ici ses connaissances, tant théoriques que pratiques.
Comment fonctionne notre organisme ?
Que faire pour l'aider à s'équilibrer harmonieusement ?
En quoi les quatre piliers constitués par l'alimentation, la psychologie-relaxation, l'hydrothérapie et les exercices peuvent-ils contribuer à améliorer notre état de santé/vitalité ?
Comment éviter et prévenir les troubles respiratoires, digestifs, rhumatismaux, nerveux, dermatologiques, circulatoires... les plus courants ?
Ce livre expose, outre les grands principes fondateurs de la naturopathie, les meilleures stratégies naturopathiques à adopter. Pratique grâce à son système d'onglets, concret et détaillé, il apporte ainsi des réponses simples et claires, sans ambiguïté et sans artifice. -
Le grand livre de la médecine traditionnelle chinoise ; le guide complet pour guérir le corps et l'esprit
Cedric Sebti
- Eyrolles
- Le Grand Livre De
- 28 Janvier 2021
- 9782212570175
Déprime, anxiété, constipation, douleurs lombaires, migraines, difficultés d'endormissements... La médecine traditionnelle chinoise (MTC) se montre parfaitement efficace pour traiter de nombreuses pathologies parmi les plus courantes.
Ce système médical à part entière, qui a fait ses preuves pendant des milliers d'années et connaît un récent engouement en Occident, est pourtant encore mal connu car en réalité très complexe.
Il repose sur une vision globale de l'être humain dans laquelle la notion d'équilibre entre la psyché et le corps est primordiale.
En faisant des passerelles avec la médecine occidentale, cet ouvrage très pédagogique explique de façon claire les concepts fondateurs de la MTC, essentiels pour comprendre sa manière d'appréhender les symptômes, ses moyens de diagnostic et de traitement. Outre ces aspects théoriques essentiels, l'auteur propose une partie pratique richement illustrée de schémas et de témoignages, tirés de ses nombreuses années de pratique. Et puisque la MTC met l'accent sur la prévention et l'entretien de la santé, nous trouverez dans ce livre des conseils en automassage, en activité physique et relatifs au mode de vie pour donner à notre corps et à votre esprit les moyens de vivre longtemps en bonne santé.
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Le grand livre de l'alimentation
Laurence Plumey
- Eyrolles
- Le Grand Livre De
- 3 Février 2022
- 9782212571554
Manger sain, varié et équilibré devrait être facile et spontané. Pourtant, nombreuses sont les personnes luttant contre le surpoids, des carences, ou un excès de mauvais cholestérol. Soumis à des informations contradictoires, nous ne savons plus quoi manger !
Cet ouvrage pratique et exhaustif répond à toutes les questions que nous nous posez :
Quel est l'intérêt nutritionnel de chaque famille d'aliments ? Doit-on en bannir certains de notre alimentation ?
Comment distinguer le vrai du faux parmi la masse d'informations disponibles ?
Comment bien se nourrir à chaque âge de la uie ?
Quelle alimentation privilégier en cas de problèmes de santé ? Avec ce liure de référence, préservez notre capital santé et retrouvez le plaisir de manger sain, sans culpabilité !
Vous y découvrirez aussi :
Des FAQ et des rubriques Vrai/Faux pour faire le point.
Des fiches et une boîte à outils riches en conseils nutritionnels.
Un glossaire pour mieux comprendre les termes médicaux. -
Le grand livre de l'ennéagramme
Fabien Chabreuil, Patricia Chabreuil
- Eyrolles
- Le Grand Livre De
- 6 Janvier 2022
- 9782416001628
Apprenez à manier les principes fondamentaux de l'ennéagramme et développez votre potentiel ! Que vous privilégiiez les émotions fortes, l'analyse poussée ou l'action avant tout, votre comportement découle de motivations propres à votre type de personnalité. L'ennéagramme, en cartographiant ces motivations à l'origine de nos comportements, plutôt que nos comportements eux-mêmes, est un outil précieux qui vous prodiguera des repères pour mieux vous connaître, et mieux comprendre les autres. Cet ouvrage de référence, riche en exercices et témoignages, vous mènera à la découverte de votre « ennéatype » afin de comprendre votre fonctionnement et d'en tirer le meilleur parti. Comment utiliser l'outil au quotidien pour améliorer votre rapport aux autres, dans la vie personnelle et professionnelle ? De quelle manière l'ennéagramme peut vous aider à exprimer les aspects positifs de votre personnalité ? Comment décrypter les réactions et les comportements de votre entourage pour mieux communiquer avec eux ? Les auteurs vous dévoilent toutes les ressources de cet outil universel et accessible à tous !
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Le grand livre des principes toltèques : vivre en harmonie avec soi et avec les autres grâce aux accords toltèques de don Miguel Ruiz
Patrice Ras
- Eyrolles
- Le Grand Livre De
- 19 Mai 2022
- 9782416007125
Que votre parole soit impeccable.
Quoi qu'il arrive, n'en faites pas une affaire personnelle.
Ne faites pas de suppositions.
Faites toujours de votre mieux.
Soyez sceptique, mais apprenez à écouter.
À travers ses livres best-sellers, le chaman mexicain don Miguel Ruiz a fait connaître ces cinq grands principes, les Accords toltèques. En apparence très simples, ils sont aussi puissants que difficiles à mettre en oeuvre car ils invitent à une véritable transformation, en soi et autour de soi.
Accessible et vivant, cet ouvrage explore tous les aspects de cette sagesse, à la fois au niveau théorique, à travers l'origine de ces accords et les traditions du peuple toltèque, et au niveau pratique, en donnant des pistes d'action dans les différents domaines de la vie quotidienne.
Grâce à de nombreux exemples et à des propositions concrètes, ce livre complet vous donne des clés pour comprendre et appliquer ces principes, jour après jour. Que ce soit en famille, avec vos amis ou dans votre vie professionnelle, vous apprendrez à vous libérer de vos jugements et à mieux communiquer avec votre entourage pour vous accomplir pleinement. -
Le grand livre de la technique vocale : le guide indispensable pour voix parlée et voix chantée
Hervé Pata
- Eyrolles
- Le Grand Livre De
- 29 Avril 2021
- 9782416001659
Pour apprendre à poser sa voix, cet ouvrage de référence, conçu par un expert, délivre une méthode complète, Illustrée d'exemples et enrichie d'exercices sous forme de pistes audio à télécharger.
Véritable cours de technique vocale, précis, opérationnel et documenté, il décrypte les mécanismes de la voix en les émaillant d'anecdotes historiques et de dessins anatomiques pour décrire la production du son. Abordant successivement le souffle, la mélodie, le rythme, il consacre une partie entière à la prise de parole.
Cette nouvelle édition est augmentée de deux parties inédites. La première est dédiée à la psychophonétique ; elle présente la voix comme un outil de décryptage pour mieux cerner la personnalité et le parcours de son interlocuteur. La deuxième décrit la méthode Hervé Pata (désinhibition et amélioration accélérée de la voix parlée), destinée à tous ceux et toutes celles qui souhaitent améliorer leurs interventions en public ; elle concerne aussi bien la communication verbale que non verbale.
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Le grand livre de l'aromathérapie
Nelly Grosjean
- Eyrolles
- Le Grand Livre De
- 1 Juillet 2021
- 9782416003455
Fondée sur l'utilisation des huiles essentielles obtenues par distillation de plantes aromatiques, l'aromathérapie permet d'allier santé et beauté au naturel. De plus en plus de personnes y recourent, trouvant une alternative ou un complément à la médecine traditionnelle. L'utilisation des huiles est un art qu'il convient de maîtriser en toute sécurité. Quels sont les secrets de fabrication des huiles essentielles ? Comment s'y retrouver dans la jungle des labels ? Qu'est-ce qu'un hydrosol ? Comment doser huiles végétales et huiles essentielles ? Quelles synergies privilégier en fonction du symptôme diagnostiqué ? Guide pratique accessible à tous, Le Grand Livre de l'aromathérapie répond à toutes ces questions. Grâce à ses entrées thématiques, les bains aromatiques, frictions, cataplasmes et mélanges à diffuser n'auront plus de secrets pour vous. Vous y trouverez également des indications de traitement (d'urgence et de fond) pour plus de 150 symptômes expliqués.
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Le grand livre de la psychologie positive ; le guide de référence pour révéler le meilleur de nous-mêmes
Bruno Adler, Guila clara Kessous
- Eyrolles
- Le Grand Livre De
- 19 Mars 2020
- 9782212571486
Nous avons tous en nous une aptitude naturelle au bonheur et, dans une large mesure, il nous appartient de décider si nous allons, ou non, lui donner sa chance.
La psychologie positive est « révolutionnaire » en ce qu'elle s'intéresse à ce qui nous rend heureux. Son objectif est de nous aider à développer notre capacité d'aimer et d'être aimé, à donner du sens à nos actions, à être responsables de ce que nous pouvons changer, à être résilients face à ce que nous ne pouvons pas éviter.
À partir des capacités mentales et émotionnelles qui nous aident à savourer la vie, à résoudre les problèmes, à surmonter l'adversité, il s'agit de travailler à cultiver en nous, entre autres, l'optimisme, la confiance, la gratitude, pour révéler le meilleur de nous-mêmes. -
Le grand livre des médecines naturelles pour mon chat et mon chien
Ariane Garber
- Eyrolles
- Le Grand Livre De
- 7 Juillet 2022
- 9782416007002
Démangeaisons, parasites, gastro-entérite, stress, problèmes digestifs, maladies cardiovasculaires, coryza, boiterie... Les médecines naturelles telles que la naturopathie et la phytothérapie peuvent vous aider à soigner votre chat ou votre chien. Dans ce livre, le Dr Ariane Garber aborde les pathologies les plus courantes et propose des préparations à base de plantes pour prévenir ou résoudre les problèmes de santé de nos compagnons à quatre pattes.
La santé d'un animal repose sur trois piliers : l'environnement, l'alimentation et la prévention des maladies. En veillant à ce que votre animal évolue dans un environnement calme et adapté, vous limitez le stress qu'il peut ressentir et donc les maladies qui en découlent. En lui donnant une nourriture saine, vous lui apportez les nutriments dont il a besoin pour avoir un organisme sain et un système immunitaire fort. Enfin, en effectuant préventivement quelques soins de base, vous optimisez ses chances de rester en bonne santé, en évitant bon nombre de problèmes.
Cet ouvrage vous livre les clés de la naturopathie, de la phytothérapie et de l'aromathérapie animales, pour que votre chat ou votre chien ait le moins de problèmes de santé possible au cours de sa vie et qu'il vive ainsi très longtemps auprès de vous, en pleine forme et heureux. -
Le grand livre des fleurs de Bach et des élixirs floraux
Pascale Millier
- Eyrolles
- Le Grand Livre De
- 20 Mai 2021
- 9782212574395
Cet ouvrage de référence, complet, accessible et vivant permet de découvrir et de mettre en oeuvre la florithérapie au quotidien. Il commence par présenter brièvement l'histoire et les fondements de cette discipline pour guider ensuite le lecteur dans le choix et l'utilisation des fleurs de Bach et autres élixirs floraux. Des monographies illustrées et détaillées présentent non seulement les 38 fleurs sélectionnées par le Dr Bach au début du XXe siècle mais aussi 105 fleurs contemporaines en fonction de leurs propriétés, de leurs vertus et de leurs utilisations.
Enfin, à tous les âges de la vie, l'auteure propose un conseil thérapeutique adapté à chaque problématique : le stress de la séparation pour les jeunes enfants, l'éveil de la sexualité pour les adolescents, le stress professionnel pour les adultes, les problèmes de sommeil pour les personnes âgées, le stress précédant un voyage ou une visite chez le vétérinaire pour les animaux...
Vous trouverez également :
Des questionnaires d'autodiagnostic ;
Un répertoire des émotions avec les fleurs correspondantes ;
Un cahier de photos pour les fleurs les plus courantes.
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Le grand livre de la réflexologie ; le guide indispensable pour découvrir les bienfaits de l'acupression
Hélène Campan, Helene Sergent
- Eyrolles
- Le Grand Livre De
- 19 Novembre 2020
- 9782212567885
La réflexologie est une technique thérapeutique millénaire qui repose sur le principe que chaque organe, chaque glande, chaque partie du corps ou chaque fonction physiologique correspond à un point précis situé sur les mains, les oreilles, les pieds et le visage. Leur stimulation permet de diagnostiquer, prévenir et traiter les douleurs et de nombreux maux. Grâce à ce livre très complet et accessible à la fois, vous connaîtrez tout de cette discipline et pourrez pleinement profiter de ses bienfaits.
Richement illustré de près de 400 schémas en couleurs, cet ouvrage commence par faire le point sur les principes généraux de la réflexologie (plantaire, palmaire, faciale et auriculaire). Outre une présentation des méthodes traditionnelles chinoises, il offre également un tour d'horizon complet des techniques d'acupression, notamment du Japon, de Thaïlande et du Vietnam. Afin de faciliter la compréhension de toutes ces techniques parfois complexes, vous découvrirez des fiches de travail pédagogiques illustrées pour chaque pathologie. Vous apprendrez ainsi à soigner et à soulager efficacement tous les maux du quotidien, de l'acné aux vertiges, en passant par les douleurs de dos et les problèmes digestifs parmi tant d'autres.
