Pratiquer le yoga, c'est rechercher l'harmonie du corps et de l'esprit, un meilleur équilibre et une meilleure santé. Impossible dans ces conditions de faire abstraction de l'alimentation, l'un des piliers d'une bonne hygiène de vie. Mais manger yogi est tout un art : l'art de privilégier les ali...
Ils sont partout. À la surface de notre corps, sur notre peau et nos muqueuses, dans notre estomac et notre foie..., d'innombrables microbes forment « le microbiome ». Comment ce monde caché au coeur de votre organisme, si riche et si fécond influence-t-il notre santé ? Que révèle-t-il de notre faç...
Tous les grands dirigeants, penseurs, artistes, athlètes et visionnaires partagent une qualité indéniable, qui leur permet de conquérir leurs esprits, d'éviter les distractions et découvrir de grandes idées, d'atteindre le bonheur et faire ce qui est juste. Ryan Holiday appelle cela le calme, c'e...
Vous souffrez d'anxiété ou vous ressentez fréquemment de la peur ou de la colère ? Vous êtes souvent fatigué et vous ruminez des pensées négatives ? Judith Orloff a écrit ce livre pour vous aider ! En lisant cet ouvrage, vous allez voir que vos émotions ne sont pas une fatalité ! Judith Orloff vou...
Nourrir l'intelligence spirituelle de son enfant se fait notamment lors des pics de croissances cérébrales que sont la petite enfance et la période pubertaire. Dans cet ouvrage, vous trouverez tous les outils pratiques (jeux, contemplation, relaxation, méditation adaptée aux enfant, stimulation a...
La vie est faite de rencontres et ce qui fait la différence, c'est bien la complicité, la complémentarité, le partage et l'enrichissement mutuel qui naissent de ces échanges. Aurélie Godefroy et Julie Laurent-Marotte se sont rencontrées autour du live Insta "Loin mais ensemble", émission "anti-mo...
Élaboré sur la base des données scientifiques les plus récentes, le traitement nutritionnel anti-RGO (reflux gastro-oesophagien) repose sur des changements alimentaires simples qui vont renforcer les défenses naturelles de l'oesophage et briser le cercle vicieux de l'inflammation. Il vous permettra ...
Dans ce livre, Martine Spiesser nous propose de redonner à ce moment si spécial du deuil une nouvelle légitimité, d'apporter un nouveau regard sur ce moment trop souvent tabou et ignoré dans notre société occidentale. Elle revisite et détaille toutes les étapes de ce processus intime en nous aida...
« Ce livre est l'un des plus inspirants que j'ai jamais lus. Il pose un regard lucide sur les réalités terrifiantes du changement climatique, mais conclut que l'humanité peut encore faire face à cette menace. De plus, le livre présente le défi existentiel du changement climatique comme une opportuni...
Mars 2020, la plupart des gouvernements européens annoncent officiellement un confinement strict lié à la COVID-19. Comme des millions de personnes à travers le monde, nous garderons ce moment dans nos mémoires. On se souviendra tous de ces émotions partagées, entre la peur de la contamination, l'an...
Ce livre se construit autour de 9 défis d'incarnation dont il décode les enjeux, les objectifs et la valeur. Exercices, histoires réelles, contes et métaphores illustrent le propos d'une façon inédite, pratique et inspirante. En janvier 2020, alors que le monde fonctionne encore normalement, Marie...
« Aujourd'hui, je suis maman (si on m'avait dit ça il y a 3 ans, j'aurais probablement rigolé !). Une maman pas parfaite, pas stéréotypée. Juste instinctive et décomplexée. Mon quotidien a été bouleversé par l'arrivée de ma fille. Sans prétentions, je partage avec vous dans ce livre mon expérience d...
Comment se fixer un objectif qui vous convient et vous motive ? Tout sur les macronutriments : comment les choisir et en quelle quantité les apporter ? Tout sur les micronutriments : les nutriments indispensables à la perte de poids et où les trouver ? Vos facteurs de risque : la génétique, l'é...
Jorge Bucay est l'auteur de best-sellers internationaux. Dans ce magnifique ouvrage, il nous propose des petites histoires faciles à lire, qui l'ont rendu célèbre dans le monde entier, pour nous faire prendre conscience avec légèreté et humour de nos petits travers et de nos blocages inconscients...
Malheureuse dans son couple et souffrant de dépendance affective, Elena va se reconnecter à sa puissance au contact d'autres femmes rencontrées dans un cercle de vie. Femmes à la conquête d'elle-mêmes, femmes blessées mais combattantes... en partageant avec elles sa vulnérabilité et ses fragilité...
25 questions-réponses pour mieux comprendre les troubles de stress post-traumatiques et les prendre en charge : Quels sont les types d'événements pouvant entraîner des traumatismes ? Quels sont les tests de dépistage du TSPT ? Pourquoi les traumatismes de l'enfance sont-ils plus dévastateurs qu'à l'...
« Le bonheur est-il un objectif valable ? », « Pourquoi les êtres humains sont-ils en quête de sens ? » et « La vie est-elle un vide existentiel ? » Dans cet essai philosophique, Frank Martela aborde avec profondeur et humour les plus grandes préoccupations et dilemmes philosophiques de la vie. E...
Quelques exemples des questions abordées et traitées pour les parents puis pour les enfants : C'est quoi le réchauffement climatique? Pourquoi c'est pas bien de prendre l'avion ? Pourquoi l'eau est si précieuse ? Pourquoi faut-il réduire et trier ses déchets ? Pourquoi c'est grave si les abeilles di...
LE PLUS GRAND ENTRAÎNEUR DE L'HISTOIRE DU RUGBY FRANÇAIS SE RACONTE Il a souvent été comparé à Alex Ferguson, mythique entraîneur du club de football de Manchester United. En réalité, il est incomparable : Guy Novès, est le plus grand entraîneur de l'histoire du rugby français. Ailier internationa...
Éduquer de la même manière les enfants, qu'ils soient de sexe masculin et féminin est l'une des préoccupations majeures de notre société. On le sait, les inégalités entre les filles et les garçons s'installent dès le plus jeune âge. Cet ouvrage s'inscrit dans une volonté d'ouverture et de respect de...
Le questionnement autour du harcèlement est aujourd'hui dans tous les foyers et dans toutes les bouches des enfants. Bien sûr, le harcèlement et le bizutage ont toujours existé. Le fait qu'un petit groupe d'enfants prenne en grippe un enfant bouc émissaire s'est toujours vu dans toutes les cours d'é...
Accompagner son enfant précoce n'est pas toujours chose facile, tant ce fonctionnement atypique est encore mal connu des parents comme des professionnels. Les parents se retrouvent souvent démunis pour comprendre leur enfant différent, déconcertant, voire récalcitrant. Les parents voudraient l'aider...
La psychologie positive permet de vivre le plus heureux, le plus epanoui possible en phase avec soi-meme. Elle demande un reel travail sur soi. Mais les progres se constatent jour apres jour, et vous prendrez plaisir a les observer s'installer dans votre quotidien et de les partager avec les autr...
Ce livre relate les avatars de la timidité et préconise une aide à la gestion des émotions par le biais des techniques du développement personnel. Illustrer le timide, tapi dans l'obscurité, est mon objectif premier, en révélant la complexité et la sensibilité de ce personnage atypique. Les causes,...