Résumé
Et si vous vous débarrassiez de la petite voix dans votre tête qui passe son temps à juger tout le monde, à commencer par vous-même ? Et si, dans le même temps, vous arrêtiez de craindre le jugement des autres ? Quelle délivrance !
Olivier Clerc a conçu un programme exclusif en 21 jours pour en finir avec nos pensées limitantes et les automatismes inconscients hérités de nos parents ou de notre environnement. Il nous aide à passer du jugement au discernement, à remplacer nos exigences par des préférences et à dépasser nos peurs pour enfin (nous) aimer et libérer nos énergies positives.
21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements.
Des tests pour faire le point.
Des exercices pour accéder à l'essentiel.
Des bilans hebdomadaires pour progresser en douceur.
Alors, embarquez pour ce voyage intérieur : vous serez en paix avec vous-même et changerez vos relations avec les autres pour retrouver la sérénité !
Sommaire
La règle du jeu
Semaine 1
Je juge, tu juges, il/elle juge...
Au fait, pourquoi jugeons-nous ?
Je juge qui... ou quoi ?
Autopsie d'un jugement
"Une montée est une descente vue d'en bas"
L'art de bénir
Premier jour de repos
Semaine 2
"Et si j'avais grandi dans les mêmes conditions ?"
Remplacez vos exigences par des préférences !
Accueillir les jugements des autres
Les spectres de tempéraments
Ne pas juger, ce n'est pas être un béni-oui-oui !
Prêter systématiquement une intention positive à autrui
Deuxième jour de repos
Semaine 3
J'arrête de me juger
Trouver la qualité cachée derrière le défaut apparent
Et si chacun faisait en réalité de son mieux à chaque instant ?
J'arrête de médire
La magie du pardon
La gratitude : chant du coeur
Troisième jour de repos, dernier bilan... et après ?
Mon carnet de bord
Événements
Détails produits
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel
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Auteur(s)
Olivier Clerc
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Éditeur
Eyrolles
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Date de parution
23/01/2014
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Collection
J'arrete De...
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EAN
9782212557213
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Disponibilité
Disponible
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Nombre de pages
184 Pages
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Longueur
19.5 cm
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Largeur
15.2 cm
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Épaisseur
1.1 cm
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Poids
269 g
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Support principal
Grand format
Infos supplémentaires : Broché
Biographie
Olivier Clerc
- Naissance : 1961
- Age : 63 ans
- Pays : France
- Langue : Francais
Olivier Clerc, né en 1961 à Genève, vivant en France depuis 1986, est un écrivain et conférencier franco-suisse, auteur de 19 livres avec des traductions dans une dizaine de langues, passionné de spiritualité et de développement personnel. Il a notamment découvert et traduit Les Quatre Accords Toltèques de Miguel Ruiz et a publié entre autres best-sellers La grenouille qui ne savait pas qu'elle était cuite aux éditions JC Lattès.
