À propos
Être présent à soi-même...
Bien vivre dans son corps ne va pas de soi. Les difficultés de la vie et les souffrances qui ont marqué notre histoire se sont inscrites dans notre corps sous forme de tensions dont nous n'avons pas toujours conscience. Inutiles et excessives, elles nous empêchent d'être pleinement présents à nous-mêmes.
En s'appuyant sur deux approches complémentaires, la psychanalyse et la méthode Frederick Matthias Alexander, ce livre invite le lecteur à mieux comprendre la relation à son corps et à sa vie.
La méthode Alexander se fonde sur le mouvement intérieur, l'équilibre, l'agilité, la justesse de l'attitude et la liberté des gestes. De nombreux exercices aideront le lecteur à écouter ses ressentis et à se défaire de ses automatismes pour vivre en harmonie avec lui-même et les autres.
Sommaire
Préface
L'être humain dans sa globalité
Qu'est-ce que la méthode Frederick Matthias Alexander ?
A la recherche d'un équilibre
Le corps et la parole
Cultiver la fluidité : souffles et respiration
Etre en mouvement, toucher, désirer
La relation au temps inscrite dans la relation au corps
Comment enchanter son quotidien ?
Conclusion : l'être humain dans l'alignement esprit-âme-corps
Bibliographie
La méthode Alexander
Événements
Détails produits
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie pratique & Loisirs
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Auteur(s)
Christine Hardy, Laurence Schifrine, Saverio Tomasella
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Éditeur
Organisation
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Date de parution
02/02/2006
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EAN
9782708134737
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Disponibilité
Épuisé
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Nombre de pages
192 Pages
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Longueur
21.3 cm
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Largeur
15.6 cm
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Épaisseur
1.6 cm
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Poids
279 g
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Diffuseur
Géodif
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Support principal
Grand format
Infos supplémentaires : Broché
Biographie
Saverio Tomasella
- Naissance : 1966
- Age : 58 ans
- Pays : France
- Langue : Francais
Saverio Tomasella est docteur en sciences humaines (thèse codirigée par Serge Tisseron), psychanalyste, chercheur en psychopathologie clinique (université Paris 7) et auteur de nombreux livres chez Eyrolles/Le Livre de Poche dont : Le sentiment d'abandon (+ de 25 000 ex.), Hypersensibles (+ de 30 000 ex.). Il vit à Nice. À fleur de peau est son premier roman dans lequel il traite de son thème de prédilection : l'hypersensibilité.
