À propos
Absence de filtres, ruminations, mal-être, syndrome de l'imposteur, perfectionnisme, sens de la justice particulièrement développé... Charlotte Wils décrypte à la lumière de son propre parcours les difficultés auxquelles sont confrontées de nombreuses personnes qui, comme elle, sont hypersensibles empathiques. Forte de son expérience de coach, elle livre de précieux exercices et des pistes d'observation pour mieux vivre son ultrasensibilité au quotidien et en faire un véritable talent.
Retrouvez dans cet ouvrage :
Le témoignage de Charlotte et son cheminement intérieur : enfance, adolescence, vie sociale, maternité, évolution professionnelle...
À chaque étape de sa vie, un trait caractéristique de l'ultrasensibilité expliqué et mis en perspective.
Ses conseils de coach pour mieux comprendre et vivre sa haute sensibilité et celle des autres.
Ses propositions de mises en action à appliquer au quotidien : réguler son trop-plein d'émotions, se libérer de la dévalorisation, apprendre à dire « non », écouter ses ressentis...
L'ultrasensibilité, une singularité précieuse !
Sommaire
Préface.
Avant-propos.
Introduction : « Je suis hypersensible ».
Chapitre 1 : Être hypersensible : qu'est-ce que cela signifie ?
Chapitre 2 : Dans l'enfance, une nécessaire adaptation.
Chapitre 3 : J'ai vécu une adolescence sérieuse, espiègle et... désenchantée.
Chapitre 4 : Ma vie d'adulte, entre incertitude et détermination.
Conclusion.
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Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel
EAN
9791028513672
Disponibilité
Disponible
Nombre de pages
224 Pages
Longueur
21 cm
Largeur
15 cm
Épaisseur
1.4 cm
Poids
295 g
Support principal
Grand format
Infos supplémentaires : Broché
