L'alimentation anti-inflammatoire

Laëtitia Proust-Millon, Alix Lefief-Delcourt

Samenvatting

Vous souffrez de diabète, de rhumatismes, de migraines ou encore d'obésité ? L'inflammation chronique est peut-être la cause de vos maux. Grâce à l'alimentation anti-inflammatoire, adoptez les bons réflexes pour dire adieu aux douleurs quotidiennes et rester en bonne santé.

Dans ce guide accessible à tous, découvrez :

- Les grands principes de l'alimentation anti-inflammatoire : les causes des inflammations et leurs conséquences, pour enfin y remédier.

- Les nutriments et les aliments à privilégier : oméga-3, antioxydants, probiotiques, prébiotiques, fruits et légumes bénéfiques, huiles végétales, graines et fruits oléagineux, épices... Consommez ce qui vous fait du bien !

- 50 recettes anti-inflammatoires, de l'entrée au dessert, pour des idées de repas variés.

ADOPTEZ LES BONS RÉFLEXES POUR VIVRE PLUS LONGTEMPS ET EN MEILLEURE SANTÉ !


eBookdetails

Genres : Vie pratique & Loisirs > Arts de la table / Gastronomie > Cuisines par thèmes > Cuisine santé-minceur


  • Auteur(s)

    Laëtitia Proust-Millon, Alix Lefief-Delcourt

  • Uitgever

    LEDUC

  • Verschijningsdatum

    09/02/2021

  • Serie

    C'est Malin Sante

  • ISBN

    9791028519766

  • Beschikbaarheid

    uitverkocht

  • Aantal pagina's

    192 Pagina's

  • lengte

    17.8 cm

  • breedte

    11 cm

  • dikte

    1.5 cm

  • Bestandsgrootte

    123 g

  • Verdeler

    Dilisco

  • Formaat

    Grand format

Bijkomende informatie : Ingenaaid  

Alix Lefief-Delcourt

  • Naissance : 17-10-1975
  • Age : 50 ans
  • Land : France
  • Taal : Francais

Alix Lefief-Delcourt, maman de 2 enfants, est l'auteure de nombreux best-sellers, notamment en parentalité.

empty